俗話說， 知己知彼， 百戰不殆。 女性長斑和以下的幾種因素有關。
1.長期從事電腦工作的女性， 現在， 隨著科技的發展， 電腦已經成為人們的生活工作必需品了， 所以， 幾乎每個女性都面臨這樣的困擾；
2睡眠品質不好或者夜晚睡覺晚導致不肌膚護理的的女性；
3.喜歡夜生活， 而且經常吸煙喝酒平時生活不規律的夜貓族女性；
4.內分泌失調不保養自己的肌膚同時愛吃辛辣油炸食物的女性；
5.生完小孩沒有做好產後恢復導致自己的身體肌膚狀況下降的結婚女性；
6處於更年期， 身體各種機能下降的中年女性；
以上的6種因素， 你佔據了幾種？如果真的有上述的因素， 那你就要注意了。 就算目前沒有，
首先， 我們從日常護理講起：
祛斑第一步：日常洗臉
1.選擇一款適合自己的的洗面乳進行臉部皮膚的清潔；
2.在夏季要記得， 晚上要另外選擇一款帶有強烈清潔的清潔款洗面乳進行晚上的皮膚清潔；
3.不論哪個季節， 每週去一次角質， 敷兩次面膜；
祛斑第二步：日常護膚
1.先用化妝水拍打肌膚， 為肌膚補水， 不論哪個季節， 這個步驟千萬不可以省；
2.使用精華液在重點區域進行護理， 熟齡女性可以加一步再補充導入時精華；
3.擦拭保濕補水性乳液，給肌膚進一步提供營養；
4.用霜擦拭全臉的各個部位，為肌膚鎖住水分；
5.使用眼霜，以指頭彈鋼琴的方法按摩面部，達到補充眼部潤澤的目的；
6.頸部是女人的第二張臉，也要護理防止祛斑的出現。
祛斑第三步：日常飲食
1. 每天三餐要在正常的時間進餐，不要給自己的身體內部造成傷害；
2. 少吃或者不吃辛辣油炸的食品，防止肌膚受到刺激長出斑點；
祛斑第四步：日常作息
早睡早起身體好，才能促進身體新陳代謝，防止身體機能出現問題，為每天的身提供充足的睡眠，良好的狀態。
這四個步驟，你只要每天都好好做，自然就會給皮膚帶來好的養分，促進身體的新陳代謝，防止長斑。但是，長斑其實是皮膚老化的必然結果。上面的步驟只可以儘量地延緩你肌膚老化，長斑，但是並不會說就可以讓你的肌膚不長斑。那如果你盡力護理了，也努力地堅持做以上的事情，還是長斑了。怎麼辦？還有，有的女性讀者們現在臉上已經出現了斑點，怎麼辦？放心，小編也是考慮到了這個問題的，所以，真正的重點來了。
適合於所有女性的祛斑偏方，小編在此雙手奉上：
祛斑偏方一：雞蛋+米醋
1. 準備適量的雞蛋，500克米醋；
2. 將雞蛋洗乾淨，放進米醋裡，等蛋殼融化掉就可以使用了，時間應該在一個月的樣子；
3. 使用方法一：敷臉，取出裡面的蛋清，塗抹在長斑點的地方，15-20分鐘之後洗掉，大約一個月左右就會淡化甚至消除；
4. 使用方法二：飲用，每天取一勺液體，用溫水兌開就可以飲用，效果一樣很好。
祛斑偏方二：絲瓜+蜂蜜
1. 準備適量的絲瓜，適量的蜂蜜；
2. 將絲瓜曬乾後，將絲瓜磨制粉狀；
3. 在面膜碗裡加入純淨水，加入適量蜂蜜，和絲瓜粉調製粘稠狀；
4. 敷在臉上及頸部15-20分鐘後，用溫水洗淨；
5. 如果你是油性膚質，可以選擇不加蜂蜜，只用水調和，這樣可以次日清晨再用溫水洗淨。
祛斑偏方三：番茄+玫瑰+牛奶+麵粉
1. 準備2個番茄，一滴玫瑰精油，適量牛奶；
2. 將番茄搗爛成汁，加入適量的牛奶調和成粘稠狀，再滴入一滴玫瑰精油；
3. 充分攪拌後，放入少許麵粉在調和成膏體；
4. 敷在臉上，15分鐘後取下，用溫水洗淨。
祛斑偏方四：米醋+黃豆
1. 準備適量的黃豆，適量的米醋；
2. 將黃豆洗乾淨後，放入裝有醋的密封容器裡；
3. 密封一個月後，黃豆會膨脹變大，這時就可以取出食用；
4. 每天最好食用20-40顆黃豆，祛斑效果最好。
祛斑偏方五：芹菜葉+優酪乳
1. 準備適量的香芹菜，一盒優酪乳；
2. 將芹菜洗淨後摘下芹菜葉，再將芹菜葉切成碎末，搗爛；
3. 將搗爛的芹菜葉放入面膜碗裡。並加入優酪乳；
4. 充分攪拌後，放置2-4個小時；
5. 然後就可以把粘稠狀的面膜敷在臉上了。
祛斑偏方六：胡蘿蔔+檸檬
1. 準備1根胡蘿蔔，2顆檸檬；
2. 將胡蘿蔔和檸檬洗淨後，用榨汁機打成汁；
3. 取兩勺胡蘿蔔汁，四勺檸檬汁，充分調和成粘稠狀；
4. 敷在臉上及頸部，20-30分鐘後，用溫水洗淨；
5. 再塗抹保濕補水的護膚品，鎖住水分，嫩白肌膚。
以上就是小編精心找的公信力頗高的民間祛斑偏方，效果都很好，很有實用性，你準備好試試了嗎？希望女人長斑的問題不再困擾你。
3.擦拭保濕補水性乳液，給肌膚進一步提供營養；
4.用霜擦拭全臉的各個部位，為肌膚鎖住水分；
5.使用眼霜，以指頭彈鋼琴的方法按摩面部，達到補充眼部潤澤的目的；
6.頸部是女人的第二張臉，也要護理防止祛斑的出現。
祛斑第三步：日常飲食
1. 每天三餐要在正常的時間進餐，不要給自己的身體內部造成傷害；
2. 少吃或者不吃辛辣油炸的食品，防止肌膚受到刺激長出斑點；
祛斑第四步：日常作息
早睡早起身體好，才能促進身體新陳代謝，防止身體機能出現問題，為每天的身提供充足的睡眠，良好的狀態。
這四個步驟，你只要每天都好好做，自然就會給皮膚帶來好的養分，促進身體的新陳代謝，防止長斑。但是，長斑其實是皮膚老化的必然結果。上面的步驟只可以儘量地延緩你肌膚老化，長斑，但是並不會說就可以讓你的肌膚不長斑。那如果你盡力護理了，也努力地堅持做以上的事情，還是長斑了。怎麼辦？還有，有的女性讀者們現在臉上已經出現了斑點，怎麼辦？放心，小編也是考慮到了這個問題的，所以，真正的重點來了。
適合於所有女性的祛斑偏方，小編在此雙手奉上：
祛斑偏方一：雞蛋+米醋
1. 準備適量的雞蛋，500克米醋；
2. 將雞蛋洗乾淨，放進米醋裡，等蛋殼融化掉就可以使用了，時間應該在一個月的樣子；
3. 使用方法一：敷臉，取出裡面的蛋清，塗抹在長斑點的地方，15-20分鐘之後洗掉，大約一個月左右就會淡化甚至消除；
4. 使用方法二：飲用，每天取一勺液體，用溫水兌開就可以飲用，效果一樣很好。
祛斑偏方二：絲瓜+蜂蜜
1. 準備適量的絲瓜，適量的蜂蜜；
2. 將絲瓜曬乾後，將絲瓜磨制粉狀；
3. 在面膜碗裡加入純淨水，加入適量蜂蜜，和絲瓜粉調製粘稠狀；
4. 敷在臉上及頸部15-20分鐘後，用溫水洗淨；
5. 如果你是油性膚質，可以選擇不加蜂蜜，只用水調和，這樣可以次日清晨再用溫水洗淨。
祛斑偏方三：番茄+玫瑰+牛奶+麵粉
1. 準備2個番茄，一滴玫瑰精油，適量牛奶；
2. 將番茄搗爛成汁，加入適量的牛奶調和成粘稠狀，再滴入一滴玫瑰精油；
3. 充分攪拌後，放入少許麵粉在調和成膏體；
4. 敷在臉上，15分鐘後取下，用溫水洗淨。
祛斑偏方四：米醋+黃豆
1. 準備適量的黃豆，適量的米醋；
2. 將黃豆洗乾淨後，放入裝有醋的密封容器裡；
3. 密封一個月後，黃豆會膨脹變大，這時就可以取出食用；
4. 每天最好食用20-40顆黃豆，祛斑效果最好。
祛斑偏方五：芹菜葉+優酪乳
1. 準備適量的香芹菜，一盒優酪乳；
2. 將芹菜洗淨後摘下芹菜葉，再將芹菜葉切成碎末，搗爛；
3. 將搗爛的芹菜葉放入面膜碗裡。並加入優酪乳；
4. 充分攪拌後，放置2-4個小時；
5. 然後就可以把粘稠狀的面膜敷在臉上了。
祛斑偏方六：胡蘿蔔+檸檬
1. 準備1根胡蘿蔔，2顆檸檬；
2. 將胡蘿蔔和檸檬洗淨後，用榨汁機打成汁；
3. 取兩勺胡蘿蔔汁，四勺檸檬汁，充分調和成粘稠狀；
4. 敷在臉上及頸部，20-30分鐘後，用溫水洗淨；
5. 再塗抹保濕補水的護膚品，鎖住水分，嫩白肌膚。
以上就是小編精心找的公信力頗高的民間祛斑偏方，效果都很好，很有實用性，你準備好試試了嗎？希望女人長斑的問題不再困擾你。
