排毒的作用：
減緩肌膚老化速度
毒素不但會加速人體的衰老， 還會阻礙護膚品的吸收。 無論是來自大氣中的污染、汽車尾氣、食品添加劑的外來毒害和身體的正常代謝產生的廢物同樣會對肌膚造成傷害。 伴隨著現代人生活作息不規律也會加劇表皮對細胞的侵襲。 肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質， 包括自由基、表皮被污染的髒汙、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”， 這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水， 充分飲水能稀釋毒素濃度， 促進腎臟代謝， 將更多的毒素排出體外。 早上六點是身體排毒的最佳時間， 可以喝杯鹽水。 喝水小口小口地喝， 水流速度慢， 水易在胃裡被吸收， 產生小便。 所以最好是大口大口地喝， 吞咽快些， 這樣水能儘快地到達結腸， 同時刺激腸蠕動。
肌膚四大排毒法
1、運動
運動能促使體內毒素通過出汗排出體外， 從而減少毒素堆積。
2、食用海帶
海帶具有排毒通便的作用， 能夠促進鉛等重金屬物的排出。
3、喝蜂蜜水
起床後喝一杯蜂蜜水可以清理腸胃、排除毒素。
4、按摩
配合按摩使得血液迴圈的暢通、加速血液循環系統， 減少毒素的堆積。
5、肌膚斷食法
厚重的化妝品殘留物會讓皮膚表層囤積毒素和廢物， 建議每週選擇一天在洗臉後什麼都不塗也不化妝給肌膚徹底斷食。
6、面部刮痧：
利用一定的手法刺激肌膚活血排毒， 長期堅持對色斑、粉刺等肌膚問題都會有很好的改善作用。
