千萬不要常常洗臉
就算你臉上再有油也不要過於頻繁洗臉， 一天最多洗臉三次， 經常洗臉反而會刺激皮脂腺分泌， 一旦皮膚表面油脂被洗掉後， 皮脂腺開始瘋狂的分泌， 會適得其反的， 經常洗臉也會破壞肌膚的天然保護功能， 如此一來皮脂腺會越來越毛躁， 變得越來越難以控制， 越來越活潑。
儘量少用要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水也要儘量少用， 使用過多會導致刺激肌膚表皮惡化， 惡化的肌膚會慢慢發言， 導致痘疤留下， 同時也會加速刺激、計畫皮脂腺分泌功能， 讓你的肌膚情況變的越來越糟糕。 收斂水雖然可有效收斂毛孔， 但是也會讓原本已經堵塞的毛孔洞變的更小。
千萬不要摳、擠、挑痘痘
痘痘一旦產生千萬不要用手或者是不乾淨的工具去擠壓， 這樣不僅效果不好， 而且還會因為手上、工具上的細菌帶來二次感染。 另外， 過於擠壓還會導致皮下淤血， 甚至這種瘢痕要經過一個多月才可消失， 甚至是最終留在肌膚上。 另外， 因為摳擠而造成的傷口經過一再刺激肌膚將會形成疤痕。
千萬不要吃辛辣食物
雖然辛辣、油炸、高熱量的這些食物不會直接帶來痘痘問題， 但是卻是身體內主要形成痘毒的原因， 會因為這些刺激性食物導致痘痘越來越惡化。 同時吃多了這種食物還會增加心臟負擔能力， 導致血液中維生素K減少， 間接的誘發了痘痘形成。 飲食上最好保持清淡， 少吃信賴、高熱量、高糖分、刺激性食物。
保持一個良好的心情
想要在這個夏季解決痘痘問題還要有一個良好心態， 穩定的情緒、減少精神壓力是避免油脂過於旺盛分泌的根本。 各位MM不妨多做一些讓自己心情愉快的事情， 在工作中、學習中儘量保持輕鬆， 不要給予自己過大壓力， 經常熬夜加班也會導致痘痘情況越來越嚴重， 不論多忙都要在晚上23點之前睡覺。
