利用生理鹽水鼻腔沖洗
該方法很簡短， 用生理鹽水來沖洗一下鼻子部位， 這樣便可洗掉這種過敏原以及刺激體， 也可自製勝利鹽水， 用熱水與鹽混合即可。
找一隻鼻壺或較大的塑膠擠瓶來清晰鼻子， 最好在盥洗室來做清理， 從一同灌入一頭流出來。 在清洗鼻腔時要多多注意， 千萬不要有溺水的感覺。
巧妙運用冷加濕器
在北方春夏季還是很乾燥的， 不要著急的收起來加濕器， 就讓加濕器繼續發揮作用吧。 如果您感覺早晚有點涼， 室溫低， 可用加濕器驅逐過敏原， 小水滴與過敏原結合後降落在地面上， 可有效避免我們吸入到體內。 另外， 再使用一個高效率篩檢程式來精華空氣效果也很不錯。
蒸氣吸入法
怎麼？最近總是感覺鼻塞?不用著急， 我們的博士建議吸入精油蒸汽即可解決該問題， 可在保健品商店購買。 或者自製， 在平底鍋中填充水， 放在火上煮開， 然後把火關掉， 從爐子上拿下來， 滴入精油即可， 這個時候在平底鍋上蒙上一塊浴巾， 臉部湊近做深呼吸， 每天三次。
過敏的你多吃紅棗吧
中醫認為， 經常有過敏反應的朋友是因為身體耐受力不夠， 再加上風邪、熱邪、濕邪入侵， 引起了氣血失和。 過敏輕則表現在肌膚上， 重則就會進入內臟之中， 導致內臟失調。 而選擇紅棗可有效緩解過敏問題。 5顆紅棗加入水後煮熟， 連水帶棗吃掉即可具有抗過敏作用。
想要抗過敏就多喝優酪乳吧
各位MM您是否已經養成了喝優酪乳的習慣了呢？女性朋友如果每天堅持一杯優酪乳將會有效的抗過敏， 同時還可減肥哦。 益生菌是一種“良性”菌， 我們過去都知道這種菌只是有助於我們人體消化， 但是這種益生菌還可有助於對人體免疫力的提高， 系統的保持平衡。
