夏季防曬要點不容忽視

夏季火辣辣的陽光， 防曬不對會讓很多MM成為小黑妹， 夏天怎麼能正確防曬呢？以下的這些防曬小常識你一定不能忽視， 防曬霜塗抹到底有沒有效果？夏季防曬只要和太陽隔絕就可以了嗎？這些簡單的問題都會困擾著你的白皙肌膚， 今天就讓小編一同幫你弄清楚防曬竅門哦！


第一， 防曬的作用， 隨著天氣的升溫， 人們在外出時， 都要給自己的肌膚進行防曬的工作， 而防曬霜就是防曬的必備產品。 如果你想讓你的皮膚健康白淨， 你就得在每日外出前二十分鐘進行防曬霜的塗抹。 因為當肌膚接觸到防曬霜後， 它的防曬作用一般都需要二十分鐘的吸收， 才能發揮防曬的作用。 如果你想讓你的肌膚不變黑， 就要做好正確地防曬工作。
第二， 隔離紫外線。 隨著環境污染的嚴重， 人類生存的環境越來越惡劣。 很多對人體健康的光線能讓你的肌膚發生病變。 為了給皮膚一個健康的生存環境， 我們在做好環境環保的同時， 還要做好肌膚的保護工作。 防曬霜就有隔離的功能， 所以當你每天潔膚後， 在你用完日常的護膚品後， 你最好使用上防曬霜， 以降低有害光線對肌膚的傷害。 一般在室內塗抹上SPF值小於十五的防曬霜， 室外則塗上SPF值大於十五的防曬霜。
第三， 降低電腦光線的輻射。 隨著網路的推廣， 人們在生活、工作、學習時， 都離不開電腦。 有的朋友甚至一天二十四小時做在電腦前， 長時間久坐於電腦螢幕前會對肌膚的健康會產生不良的影響。 時間一長， 肌膚就會暗沉， 沒有光澤。 有的朋友還會出現大量色斑， 如果你想使自己的肌膚健康， 就在日常生活中塗抹好防曬霜。 第四、防曬霜還有增白、遮瑕的功效。 如果你想讓你臉上的斑點看不出來， 那就使用防曬霜的遮瑕功效吧！

第一， 隨著防曬霜的大量使用， 有的朋友會問防曬霜用的時間久了， 會不會讓肌膚產生依賴性。 在現實生活中， 說到防曬霜， 大家都會想到它的防曬功能， 其實防曬霜的功能很多， 不同的品牌、不同的廠家所生產出來的防曬功能不同， 營養成份分也不同。 對於大家擔心的防曬霜會不會讓肌膚有依賴感這個問題， 護膚專家建議大家應該理性地進行分析。 從防曬功能上來看， 防曬霜不會讓肌膚在使用上產生過分的依賴性。
第二， 現在的防曬霜不僅具有防曬的功能， 還有隔離紫外線的作用。 隨著肌膚對環境抵抗力的減弱， 防曬霜的隔離功能不會將肌膚的抵抗力降低。 因為在肌膚的自身成長中， 由於環境污染的嚴重， 越來越多的有害物質與光線出現在人們生活的周圍， 想要讓你的肌膚光滑淨白，除了在做好日常的護理工作外，就是阻礙那些有毒物質對肌膚的傷害。防曬霜的隔離功效正好就滿足了肌膚的這種需求，這從輔助作用上給肌膚的健康帶來了促進。
第三，合理使用防曬霜，不會讓肌膚越來越敏感。在生活中，很多朋友的肌膚不是長痘痘，就是出色斑。對於這些肌膚問題，她們會不斷地懷疑這是防曬霜的輻作用，其實不是，這可能是因為你在護理肌膚裡的方法不當或飲食而造成的後果。為了你的肌膚健康美麗，美容專家提醒你在日常生活中做好有關肌膚的防曬工作。

第一，黃色、紅色的水果與蔬菜具有防曬的功能。因為這些食物與水果中含有抵禦紫外線的元素，當你的肌膚吸收了這些成分裡，你的肌膚的免疫力就會增強，從而就能有效地進行紫外線的隔離。在日常生活中，芒果、木瓜、地瓜、番茄等食物都具有很好的防曬功能，但胡蘿蔔例外，因為胡蘿蔔吃的過多會產生一種對肌膚有害的影響，時間一長會讓肌膚發黃變暗。
第二，豆類食物也具有防曬的功效。這是因為豆類食物中含有豐富的異黃酮，這些物質能代替女性體內產生的荷爾蒙，對女性身體的衰老、抗氧化能力有一定的提升。在現實生活中，常吃豆類食物對女性有很好的功效。對於豆腐、豆漿、豆干、豆皮等這一類的物質，因為其熱量相對豆類而言高了點，所以要少吃一點。

第三，堅果也有防曬的功效。很多朋友把堅果當作生活中的零食，在堅果中因為含有大量的維生素E與大量的植物油，這些物質能對肌膚生成抗氧化的能力與自由基，對隔離紫外線有很強的作用。所以喜歡吃堅果的朋友，她們的肌膚防曬與隔離效果都比一般的朋友強。 第四、含有維生素C的水果，它們的防曬能力也較高，因為肌膚美顏的主要功能就是維生素C的補充，而肌膚要想對抗大量的紫外線就要提升它的也防曬與隔離效果，所以蘋果、草莓、聖女果等含大量維生素C的水量防曬能力也很強。
想要讓你的肌膚光滑淨白，除了在做好日常的護理工作外，就是阻礙那些有毒物質對肌膚的傷害。防曬霜的隔離功效正好就滿足了肌膚的這種需求，這從輔助作用上給肌膚的健康帶來了促進。
第三，合理使用防曬霜，不會讓肌膚越來越敏感。在生活中，很多朋友的肌膚不是長痘痘，就是出色斑。對於這些肌膚問題，她們會不斷地懷疑這是防曬霜的輻作用，其實不是，這可能是因為你在護理肌膚裡的方法不當或飲食而造成的後果。為了你的肌膚健康美麗，美容專家提醒你在日常生活中做好有關肌膚的防曬工作。

第一，黃色、紅色的水果與蔬菜具有防曬的功能。因為這些食物與水果中含有抵禦紫外線的元素，當你的肌膚吸收了這些成分裡，你的肌膚的免疫力就會增強，從而就能有效地進行紫外線的隔離。在日常生活中，芒果、木瓜、地瓜、番茄等食物都具有很好的防曬功能，但胡蘿蔔例外，因為胡蘿蔔吃的過多會產生一種對肌膚有害的影響，時間一長會讓肌膚發黃變暗。
第二，豆類食物也具有防曬的功效。這是因為豆類食物中含有豐富的異黃酮，這些物質能代替女性體內產生的荷爾蒙，對女性身體的衰老、抗氧化能力有一定的提升。在現實生活中，常吃豆類食物對女性有很好的功效。對於豆腐、豆漿、豆干、豆皮等這一類的物質，因為其熱量相對豆類而言高了點，所以要少吃一點。

第三，堅果也有防曬的功效。很多朋友把堅果當作生活中的零食，在堅果中因為含有大量的維生素E與大量的植物油，這些物質能對肌膚生成抗氧化的能力與自由基，對隔離紫外線有很強的作用。所以喜歡吃堅果的朋友，她們的肌膚防曬與隔離效果都比一般的朋友強。 第四、含有維生素C的水果，它們的防曬能力也較高，因為肌膚美顏的主要功能就是維生素C的補充，而肌膚要想對抗大量的紫外線就要提升它的也防曬與隔離效果，所以蘋果、草莓、聖女果等含大量維生素C的水量防曬能力也很強。