“負女”拯救戰 小P老師支妙招

“人逢喜事精神爽”， 指的是愉悅的事情會讓我們由內而外， 散發出一種正能量；人也變得神清氣爽、膚色煥發。 可是， 隨著都市的生活節奏加快、工作壓力越來越大、作息和生活習慣也變得越來越不規律， “正能量”好像離美女們越來越遠， “負能量”橫行無忌， “負女”從此誕生！
如果你曾經有過頭腦發熱或一下子被氣瘋的經歷， 一定能體會到負能量對人的傷害。 在辦公室， 職位越高， 壓力越大， 總感覺有忙不完的工作， 卻不知道該如何下手。 一張張看上去容光煥發的臉， 在卸妝後仍然保持水靈健康狀態的概率很低。 “負女”們很容易內分泌失調， 導致皮膚變得糟糕， 晦暗、過敏成了常有的事情；就連桃花運也可能離你遠去， 先速速來診斷下：
你的肌膚憂鬱了嗎？

10個特徵診斷你為“負”女
1. 情緒低落， 看事物容易往負面去想。
2.晚睡或失眠（由於工作壓力、戀愛問題、家庭糾紛、身體健康等各種原因造成）， 導致早上精神差， 皮膚更差。
3. 飲食不規律， 食物太油膩、太刺激、太熱性、太涼性等等， 導致皮膚產生各種問題。
4. 加班成為常態， 腦子和身體皆使用過度， 額頭長痘， 身心俱疲。
5. 容易發怒， 脾氣差， 導致事態往往向更糟的方向發展。
6. 有抽煙的壞習慣， 對皮膚損傷大。
7. 化濃妝的習慣， 卸了妝判若兩人。
8. 大姨媽前後， 多病多災， 身體羸弱乏力。
9. 手機控， Pad控， 一有空閒就盯著微信、微博， 標準的微女孩
10.易疲勞， 精力不濟， 厭倦運動， 爬三層樓梯就會氣喘吁吁。
如果符合以上2條， 那麼恭喜你， 你已經成為了跨入“負女”門檻；符合4條， 你就是中級“負女”；6條以上， 那麼你中獎了， 你已經是一名資深的高危“負女”了！
五招拯救“負女”
小P老師一直堅信， 內外兼修才是護膚的最高境界！“負女”們趕快看看小P老師的一些美容絕招和心理諮詢師akiko博士的內心剖析， 速速實施起來， 相信能夠讓負數清零， 由內而外， 重現美麗新生！

小P老師之美容第一招：白皙+活力， 肌膚魅力的一次再生
就算肌膚天生麗質， 但也經不起長時間的加班熬夜和應酬。 而敏感、黯沉、黃斑等顯老負能量， 愛美的MM們， 能接受麼？速度趕跑才是正經。 不僅要睡好美容覺， 更需要用上一款安全不刺激的美白產 品。 但美白產品往往會含有香料、酒精等刺激肌膚的成份， 就很容易導致有些女生在用完美白產品後， 皮膚發癢發紅；那是不是意味著容易敏感的女生就不可以美白了呢？當然不是， 肌膚容易敏感的女 生最好選擇含有保濕及舒緩肌膚成份的美白產品， 在肌膚提升水潤度的前提下美白才是最好的選擇。

小P老師之美容第二招：內補膠原， “正能量”由內散發
當今社會競爭激烈， 壓力大、熬夜等問題， 導致肌膚中膠原蛋白嚴重流失， 乾燥、黑眼圈、魚尾紋、眼袋、暗沉、色斑等肌膚問題層出不窮， 嚴重損害了女性肌膚健康。 因此， 在如此高壓力的工作環境下， “負女”們更應加倍補充膠原蛋白， 為饑渴肌膚時刻充電。 小P老師也是在微博上曬出了他的口服美容軍團， 原來他也是內服養美大牌Lumi的低調忠實粉兒；補水、排毒、美白一個都不落。 “負女”們可以參考多多補充口服膠原，由內而外，散發“正能量”，恢復肌膚的通透白皙。

除了護膚的手段，我們還需要強大內心來在精神層面上的為自己築起心理長城，阻斷“負”數的侵襲。
心理諮詢師akiko博士之心理第三招：打破沉默，親情友情穩固
雖然忙碌，但心卻空落落的？因為忙碌，有多久沒跟家人打電話或吃飯，跟閨蜜八卦或逛街了？深宅孤獨症的負能量會讓自己越來越空落落的，這並不是簡單的宅，而需要我們提高警惕了，建議換種休息方式，跟家人一起整理居所，打掃花園，跟朋友們聚會做頓飯都是往往能徹底放鬆自己心理的方式！溫馨+樂趣的生活，會讓自己容光煥發！

心理諮詢師akiko博士之心理第四招：甩開猶豫，說旅行就邁步
奔波於家和公司這兩點一線的你，是不是很壓抑？很想去旅行？但又因為各種原因不能成行？旅行未果鬱悶症會嚴重影響到自己，更壓抑，對工作的情緒更負面，連帶整個人的狀態都很低落。想旅行了，如果實在長途請不到假期，完全可以用一次週末的短途旅行來給自己整體換一次氣，郊外和小鎮或者飛去海邊都是不錯的選擇！一次旅行的完美調和，將是一次人生狀態的重啟！

心理諮詢師akiko博士之心理第五招：啟動瓶頸，堅持學習到底
不滿意自己現在的狀態，但又不知道如何改變？迷茫症的負能量，時間越長越可怕。對於不確定的這種無所適從感的良方是：保持一種學習的狀態。不管瑜伽、戶外運動、新的語言、喜歡的手工、繪畫還是閱讀，保持開拓這個世界的動力，挖掘+學習，迷茫感會被這些實實在在的獲得以感受到的確定性和喜悅感而代替。
“負女”們可以參考多多補充口服膠原，由內而外，散發“正能量”，恢復肌膚的通透白皙。

除了護膚的手段，我們還需要強大內心來在精神層面上的為自己築起心理長城，阻斷“負”數的侵襲。
心理諮詢師akiko博士之心理第三招：打破沉默，親情友情穩固
雖然忙碌，但心卻空落落的？因為忙碌，有多久沒跟家人打電話或吃飯，跟閨蜜八卦或逛街了？深宅孤獨症的負能量會讓自己越來越空落落的，這並不是簡單的宅，而需要我們提高警惕了，建議換種休息方式，跟家人一起整理居所，打掃花園，跟朋友們聚會做頓飯都是往往能徹底放鬆自己心理的方式！溫馨+樂趣的生活，會讓自己容光煥發！

心理諮詢師akiko博士之心理第四招：甩開猶豫，說旅行就邁步
奔波於家和公司這兩點一線的你，是不是很壓抑？很想去旅行？但又因為各種原因不能成行？旅行未果鬱悶症會嚴重影響到自己，更壓抑，對工作的情緒更負面，連帶整個人的狀態都很低落。想旅行了，如果實在長途請不到假期，完全可以用一次週末的短途旅行來給自己整體換一次氣，郊外和小鎮或者飛去海邊都是不錯的選擇！一次旅行的完美調和，將是一次人生狀態的重啟！

心理諮詢師akiko博士之心理第五招：啟動瓶頸，堅持學習到底
不滿意自己現在的狀態，但又不知道如何改變？迷茫症的負能量，時間越長越可怕。對於不確定的這種無所適從感的良方是：保持一種學習的狀態。不管瑜伽、戶外運動、新的語言、喜歡的手工、繪畫還是閱讀，保持開拓這個世界的動力，挖掘+學習，迷茫感會被這些實實在在的獲得以感受到的確定性和喜悅感而代替。