番茄胡蘿蔔汁
每天堅持一杯番茄+胡蘿蔔汁， 對解決雀斑具有很好的作用， 因為番茄中富含大量的維生素C， VC正是可以抑制我們肌膚酪氨酸酶的最好拍檔， 可有效減少黑色素形成， 讓肌膚變的白白嫩嫩的， 快速解決黑色版問題， 而胡蘿蔔素中含有大量VA， 這些混合在一起效果會更好。
生薑蜂蜜茶
我們身體內有很多的自由基這些都會導致衰老， 想要抗衰老、抗色斑就要抵抗自由基作用， 生薑也正是解決自由基的高手， 生薑中有大量活性成分， 尤其是其中的薑辣素有很強的對抗自由基成分， 所以對祛斑效果也是很好的。 而蜂蜜中的營養成分就更豐富了， 經常吃蜂蜜可讓肌膚變得白嫩光滑。
祛斑花果茶
白果、白菊花、梨、牛奶都可用于美白、祛斑， 有效對抗黑色素的沉積， 沒事的時候準備一款祛斑花果茶效果很好哦， 長期喝花果茶的MM身體內會產生大量抗氧化物質， 臉色就會變得紅潤還可防裂補血。 做法很簡單只要把這幾樣食材洗乾淨放入砂鍋內煲湯即可， 最後加入牛奶。
檸檬冰糖汁
把檸檬榨汁之後加入冰糖、水， 檸檬中富含大量的維生素C， 這些都有助於解決肌膚色斑問題， 長期飲用可讓肌膚變的白嫩、光滑， 還可避免肌膚血管老化問題。 這個飲品屬於內調， 可徹底解決色斑， 尤其是遺傳性色斑問題。 純天然的飲品大可放心飲用， 只要堅持就可讓色斑不見哦。
檸檬黃瓜汁
檸檬黃瓜汁不僅可內服還可外塗， 塗抹在面部30分鐘之後用清水洗乾淨即可， 然後再塗抹護膚霜有助於解決色斑、增強肌膚白嫩。 檸檬、黃瓜種都含有大量的維生素， 這些都有助於身體祛斑、嫩白。 在飲用這款祛斑飲品的同時我們還要注意防曬哦， 尤其是不適合在強光下運動。
