夏季肌膚控油問題面面觀

雖然最近天氣時冷時熱， 但是夏天總是快要到了， 為了防曬為了保護皮膚， 會往臉上擦更多的東西， 但是悶熱的天氣會使臉上的護膚品和汗水混合， 變得黏黏的、油油的， 自己難受， 還影響妝容和形象。 當務之急要學會正確控油， 讓臉上肌膚清清爽爽不油膩。
控油問題不管是油性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚還是幹性皮膚都要面對。 現在空氣污染嚴重、上班早出晚歸要想飲食結構平衡比較困難、工作生活節奏快壓力大、食品安全問題等等， 好多的外在因素包括內在因素對肌膚的影響都很大。

夏天出油就是比其他季節厲害， 這是什麼原因呢？
原因一、因為天熱， 代謝活躍， 皮脂腺的分泌更旺盛。 而且夏天空氣的濕度更高， 氣壓低、空氣悶， 容易出汗， 臉上就會異常黏膩。
原因二、夏天天亮得比較早， 天熱睡眠品質不好， 早起的人會比較多。 入夜以後天氣會相對白天涼爽， 所以很多人享受夜生活， 睡得就比較晚。 這樣長期的睡眠不足， 白天就會容易犯困， 工作效果低， 各種精神壓力加大， 我們體內的皮脂腺得到了大量的皮質醇刺激就會更旺盛的分泌， 肌膚上就會出現很多的油脂。

控油方式正確與否：
錯誤方式：
A.清洗過頻。
不要因為臉上出汗冒油， 就頻繁的洗臉。 這樣會破壞角質層的水油平衡， 反而會因為皮脂腺的過度分泌而產生更多的油脂。
B.用錯爽膚水。
一些皮膚敏感度高的女性想要在夏天控油， 就去選擇那種有收斂功能的爽膚水， 卻被這種爽膚水中帶有的酒精、金縷梅提取物等刺激了嬌嫩的肌膚， 引發過敏症狀。 有相似選擇錯誤的情況還包括外面油裡面幹的脂溢性肌膚， 過度使用這種具有控油收斂功能的爽膚用品雖然會去掉表層的油脂， 但同時會帶走更多的皮下水份。 只有針對出油部分的地區使用控油收斂爽膚水， 其他部分還是用溫和的爽膚水才是正確的方式。
C.胡亂去角質。
去角質對控油一點用處都沒有。 只能適當改善肌膚的柔嫩細膩程度， 雖然能對粉刺等毛囊問題有一點幫助， 避免毛囊被皮脂阻塞， 但總的控油問題是得不到改善的。
D.飲食禁忌辛辣。
除了一部分敏感的人不適合吃辛辣的食品， 其他人適當吃辣的食物並不會對皮膚的油脂分泌起到什麼不好的影響， 暫時因為味覺的刺激使皮脂腺分泌旺盛， 但過上一會兒就會停止了。 另外， 甜品和糖份高的食品也不能和油脂分泌劃上等號。 只是所有的這些都需要控制好一個度， 過度的食用對健康本身就不利。

正確方式：
A.各別問題各別對待。
不管是T型區過油， 還是U型區過幹， 只要是能把針對不同性質的肌膚部位區別保養， 就能很好的平衡整體肌膚狀況。 你唯一要做的是用手指適度應對T型區， 手掌安撫U型區的敏感肌膚。
B.啫喱護膚更清爽
夏天已經很容易出油了， 還是使用油性的護膚品不是火上澆油嗎？所以要想臉上更清爽， 應該改用啫喱狀或者凝膠狀的面霜。 這些啫喱、凝膠質地的保養品大多含有保溫成分， 可以很好的補充水分、控制油脂。

其他一些問題也是造成肌膚油脂過盛的原因，需要注意並改善的。
多吃蔬果、及時補水。少吃油炸食品。 激素水準出現了不平衡，適當補充能降低皮脂腺分泌的雌激素，好好控制會增加皮脂腺分泌的雄性激素的產生和攝入。 不要隨便使用有抗老作用的護膚品，不是所有的滋潤都是好的，有些肌膚只會因此過度增加油脂的分泌。
可以很好的補充水分、控制油脂。

其他一些問題也是造成肌膚油脂過盛的原因，需要注意並改善的。
多吃蔬果、及時補水。少吃油炸食品。 激素水準出現了不平衡，適當補充能降低皮脂腺分泌的雌激素，好好控制會增加皮脂腺分泌的雄性激素的產生和攝入。 不要隨便使用有抗老作用的護膚品，不是所有的滋潤都是好的，有些肌膚只會因此過度增加油脂的分泌。