土豆的五大功效
1、土豆中有豐富的抗衰老營養成分， 都是抗衰老的精華物品， 其中含有豐富的維生素以及酸性物質， 大量的纖維素以及微量元素、氨基酸、蛋白質等都是我們需要的， 所以經常吃土豆不僅有助於身體健康， 同時還可有助於肌膚延緩衰老， 避免身體各個器官衰老。
2、土豆中含有很少量脂肪， 土豆中的脂肪只有1%， 也是所有食物中脂肪含量最低的， 每天多吃點土豆可減少脂肪攝入， 還可幫助我們把脂肪逐漸代謝掉， 土豆對人體帶有很奇妙作用， 瘦人吃了變豐滿、胖人吃了可變瘦哦， 土豆對身體具有雙向調節的重要作用哦。 如果對身材不理想不妨試試土豆。
3、土豆還可用於護膚， 更好的呵護肌膚、保持容顏， 還可幫助肌膚美白、延緩衰老、抗皺等作用。 土豆中還有豐富的VC， 尤其適合現代上班族們使用， 幫助我們解決美白難題， 同時還可改善精神狀態。
土豆美容護膚方法
1、新鮮的土豆洗乾淨去皮之後貼在臉上， 大概保持30分鐘之後用溫水清洗乾淨即可， 可解決眼部浮腫、細紋、黑眼圈等問題。
2、土豆汁也可用來敷臉， 可輕鬆 減輕面部浮腫問題， 舒展肌膚、增白作用， 另外還可減少皺紋、美白功效。
3、炎熱夏日肌膚被曬黑之後， 土豆汁可清潔面部色斑， 還沒有副作用。
美容編輯愛心小貼士
土豆吃的時候要去皮， 已經長牙的土豆最好不要食用， 避免中毒。
切好土豆絲、土豆片不能長時間浸泡， 浸泡時間太長了會導致維生素流失。
土豆挑選時要避免顏色發青、發芽的土豆。
炸薯條之類的就儘量少吃把， 多吃不利於健康。
