選擇護手霜應該根據其不同的情況來進行選擇。
1.成分天然的護手霜是主婦首選。 家庭婦女在選擇護手霜的時候，
2.白領應注重防輻射。 白領這類人群本身更加應該注重的是一些電腦輻射的預防。 本身寫字樓的空調就比較足， 因此本身的濕度相對來說就是很低的， 因此我們發現在選擇護手霜的時候就一定要針對這種手部的乾燥狀況進行緩解，
3.帶有防曬效果的護手霜最適合長期工作環境處於戶外的人群。 其實這類人群的手部損傷是最為明顯的， 不管是風吹日曬還是陽光中一些比較嚴重的紫外線， 對於手部的的損傷都是一種長久性的。 建議選購護手霜的時候選擇一些具備防護功能的護手霜， 這樣能夠最大程度上的保護我們的雙手。
在手部護理方法選擇的時候最重要的是針對性，
1.腦力工作者手上出現的問題主要集中在明顯發黃的狀態， 這其實就是因為常年受到電腦輻射導致的基本狀況。 這種情況先的手部護理可以使用優酪乳護理法， 用優酪乳搭配適量的橄欖油， 然後稍微添加一些兩滴之後就可以形成好用的護手霜。 我們只要針對雙手進行均勻的塗抹就可以， 當然若是能夠用保鮮膜包裹略微進行加熱則可以有更加好的效果。
2.全職主婦因為長期的家務勞動會導致手部出現一些粗糙的狀況。 而選擇的手部護理方法可以使用醋加水洗手的方式， 因為醋能夠很好的中和手部因為洗潔精中鹼性物質的損傷， 最後使用滋潤性的護手霜就可以了。
3.戶外工作時間較長的朋友，像是公司戶外的宣傳人員等，這類型的職業者有個明顯的特點就是手部比較黑。嚴重的甚至可能因為日光的照射導致手部脫皮。對於這種類型的手部損傷，首部護理方法相對來說應該更加重視，建議使用銀耳熬汁來塗抹手部。
4.職業手模，這類職業的要求對於手的美觀有著嚴格的要求。而閃光燈對於手部的損傷還是很明顯的，甚至可能出現一些乾燥發黃的情況。這類型的職業者在選擇手部護理方法的時候可以使用牛奶搭配植物油然後和適量的香蕉混合混合之後塗抹在手部。
1、腳部護理應該注重腳部穴位的按摩。因為經常性的進行足部穴位按摩對於足部的疲勞能夠很有效的進行緩解，並且對於我們的機體免疫力能夠提高。其實足部穴位按摩的一種更加簡單的方式就是通過用手來搓腳的方式。將我們的手掌對準腳後跟部位然後緩緩稍用力的向上搓，知道腳趾即可。
2、俗話說泡腳養老。每天能夠固定的用熱水來進行泡腳，對於腳部的血液迴圈是很有效果的。尤其是冬季的時候，能夠更好的讓我們抵禦寒冷。當然在水溫方面的控制一定要適當，水溫基本上就可以控制在不感覺燙的熱度即可。
3、腳部護理同樣要注重的就是腳部的保暖，在冬季的時候一定不要經常赤腳在地板上行走。 另外，冬季並不是穿小鞋子更加保暖，因為這種小鞋子會因為擠壓導致腳部的血液迴圈出現不流暢的狀況。
4、當然了防癬裂也是冬天腳部護理的重要事項。其實不管是手部還是腳部，一旦出現凍瘡就應該注意了。情況比較嚴重的話我們建議馬上使用凍瘡康寧等進行處理。
5、其實還有一種比較簡單的足部護理方式就是經常做運動。這對於腳部的肌肉、穴位、筋膜、神經、韌帶等都是一種相當有效的鍛煉。
6、還有最後一種就是足部出現了雞眼、蹠疣、老繭等一些問題，這類情況我們還是建議選擇專業醫師的建議來進行腳部護理，畢竟效果才是最為重要的。
1、腳部穴位按摩 能夠防治頸椎病 。我們應該知道的就是，頸椎病本身的病理就是骨骼的退化導致。專家表示，平時針對腳部穴位中頸椎的反射穴位能夠有不錯的效果。建議頸椎病的患者每次的按摩時間應該真半小時左右為佳。基本上在半個月的時間之後就能感受到非常明顯的效果。
2、腳部穴位按摩對於失眠有效果。 每天在睡前使用兩手的大拇指，針對足部穴位中的湧泉穴進行按摩對於睡眠狀況的改善還是和明顯的。同時能夠讓我們本身的生活更加的有規律性，在工作的時候也能夠有更加充沛的精力。
3、足部穴位的按摩對於排毒有著很好的促進效果。 我們在針對足部的湧泉穴進行按摩的時候，能夠發現唾液的分泌將會明顯的增強。實際上這就是一種體內毒素的加速排出，對於我們的新陳代謝是有著非常好效果的。
4、腳部穴位按摩對於孕婦的好處。足部穴位按摩對於孕婦出現的一些劇烈的嘔吐情況有著很明顯的緩解效果。這是一種既安全，而且效果還比較好的方式，而且效果還是比較快速的。
5、其實，足部穴位按摩對於 美容也是有著比較好效果的。因為足部穴位按摩對於我們體內排毒有著更好的促進效果。尤其是對於 一些面部色斑嚴重的女性來說，足部穴位按摩能夠讓你的臉部更加嬌豔動人。
6、足部按摩能夠強身健體。其實對於這點很多專家都已經有過深入研究，尤其是對於我們機體免疫力的提高，更是效果明顯。
最後使用滋潤性的護手霜就可以了。
3.戶外工作時間較長的朋友，像是公司戶外的宣傳人員等，這類型的職業者有個明顯的特點就是手部比較黑。嚴重的甚至可能因為日光的照射導致手部脫皮。對於這種類型的手部損傷，首部護理方法相對來說應該更加重視，建議使用銀耳熬汁來塗抹手部。
4.職業手模，這類職業的要求對於手的美觀有著嚴格的要求。而閃光燈對於手部的損傷還是很明顯的，甚至可能出現一些乾燥發黃的情況。這類型的職業者在選擇手部護理方法的時候可以使用牛奶搭配植物油然後和適量的香蕉混合混合之後塗抹在手部。
1、腳部護理應該注重腳部穴位的按摩。因為經常性的進行足部穴位按摩對於足部的疲勞能夠很有效的進行緩解，並且對於我們的機體免疫力能夠提高。其實足部穴位按摩的一種更加簡單的方式就是通過用手來搓腳的方式。將我們的手掌對準腳後跟部位然後緩緩稍用力的向上搓，知道腳趾即可。
2、俗話說泡腳養老。每天能夠固定的用熱水來進行泡腳，對於腳部的血液迴圈是很有效果的。尤其是冬季的時候，能夠更好的讓我們抵禦寒冷。當然在水溫方面的控制一定要適當，水溫基本上就可以控制在不感覺燙的熱度即可。
3、腳部護理同樣要注重的就是腳部的保暖，在冬季的時候一定不要經常赤腳在地板上行走。 另外，冬季並不是穿小鞋子更加保暖，因為這種小鞋子會因為擠壓導致腳部的血液迴圈出現不流暢的狀況。
4、當然了防癬裂也是冬天腳部護理的重要事項。其實不管是手部還是腳部，一旦出現凍瘡就應該注意了。情況比較嚴重的話我們建議馬上使用凍瘡康寧等進行處理。
5、其實還有一種比較簡單的足部護理方式就是經常做運動。這對於腳部的肌肉、穴位、筋膜、神經、韌帶等都是一種相當有效的鍛煉。
6、還有最後一種就是足部出現了雞眼、蹠疣、老繭等一些問題，這類情況我們還是建議選擇專業醫師的建議來進行腳部護理，畢竟效果才是最為重要的。
1、腳部穴位按摩 能夠防治頸椎病 。我們應該知道的就是，頸椎病本身的病理就是骨骼的退化導致。專家表示，平時針對腳部穴位中頸椎的反射穴位能夠有不錯的效果。建議頸椎病的患者每次的按摩時間應該真半小時左右為佳。基本上在半個月的時間之後就能感受到非常明顯的效果。
2、腳部穴位按摩對於失眠有效果。 每天在睡前使用兩手的大拇指，針對足部穴位中的湧泉穴進行按摩對於睡眠狀況的改善還是和明顯的。同時能夠讓我們本身的生活更加的有規律性，在工作的時候也能夠有更加充沛的精力。
3、足部穴位的按摩對於排毒有著很好的促進效果。 我們在針對足部的湧泉穴進行按摩的時候，能夠發現唾液的分泌將會明顯的增強。實際上這就是一種體內毒素的加速排出，對於我們的新陳代謝是有著非常好效果的。
4、腳部穴位按摩對於孕婦的好處。足部穴位按摩對於孕婦出現的一些劇烈的嘔吐情況有著很明顯的緩解效果。這是一種既安全，而且效果還比較好的方式，而且效果還是比較快速的。
5、其實，足部穴位按摩對於 美容也是有著比較好效果的。因為足部穴位按摩對於我們體內排毒有著更好的促進效果。尤其是對於 一些面部色斑嚴重的女性來說，足部穴位按摩能夠讓你的臉部更加嬌豔動人。
6、足部按摩能夠強身健體。其實對於這點很多專家都已經有過深入研究，尤其是對於我們機體免疫力的提高，更是效果明顯。
