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讀屏時代 那什麼拯救你?我的雙眼!

長時間面對電子屏, 眼部暗淡無光、視線模糊的同時眼部肌膚也在被不斷侵蝕破壞。 這時需要給你的雙眼來一次親密的按摩, 眼周肌膚乾燥、粗糙、鬆弛、細紋、黑眼圈等問題通過按摩手法可以有效緩解。 在這個用眼過度的時代, 不掌握一些眼部按摩技巧怎行?操作方法很簡單, 趕緊來看招吧!

step1:首先把按摩的位置確定在耳廓前面、外眼角的延長線、前額兩側的地方, 找准位置後, 雙眼放鬆。 用大拇指輕輕按摩, 反復10次每次停留3-5分鐘即可, 慢慢緩解眼部肌膚促進其新陳代謝。

step2:找到魚腰穴, 此穴位位於眼部直上方眉毛的位置, 用食指以畫圈的方式慢慢按摩, 直到眉毛感覺到發熱為止, 這個步驟可以減輕用眼過度產生的眼部浮腫現象。

step3:找到承泣穴的位置, 承泣穴位于瞳孔正下方眼球與眼眶承接處的位置, 按摩此穴位30次, 可以活血化瘀避免黑色素沉積, 並迅速將其排出體外。

step4:按摩瞳子髎穴, 瞳子髎穴位於眼角外側距離一指腹的凹陷處, 用食指在眼尾處以提拉的方式向上按摩15次,
可以有效預防長期過度疲勞而引起的細紋、幹紋等問題。

step5:每天盯著電子屏不僅會引起咽部肌膚問題, 還會時常感到眼部乾澀、有異物, 視力也會降低。 按摩睛明穴, 睛明穴位於目內眥角稍上方的凹陷處, 用大拇指和食指畫圈的方式來按摩此穴位,
讓眼部疲勞得到立刻放鬆。

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