補充維生素C、膠原蛋白
肌膚在睡眠時如果得不到充足的營養同樣會變得暗沉， 而且睡眠過程中營養也會大量流失， 如果您每天可及時補充維生素C、膠原蛋白， 不僅吸收好還可有助於肌膚快速修復， 恢復彈性、光澤。 夜間沒有了紫外線的煩惱， 更是美白的好時機， 堅持下來將會發現肌膚如此白皙、水潤光滑。
為肌膚做面膜
肌膚缺水將會帶來一系列問題， 尤其晚上睡覺時缺水情況會更加嚴重， 在睡前做個保濕面膜這些情況將會大大改善， 各種紙質面膜、啫喱狀面膜都可帶來滋潤、保濕效果， 但我們發現這種面膜幹的很快， 不妨給面膜上覆蓋一層薄薄的保鮮膜， 避免面膜迅速被風乾， 還可促進吸收。
選擇純植物成分晚霜
純植物的晚霜將會更容易被吸收， 植物精油來自于純天然、大自然， 其分子結構很小， 不論是擴散性還是滲透性都很強大， 有助於肌膚快速吸收。 高品質、純植物晚霜將會給肌膚表面形成一道鎖水層， 同時其營養成分還可迅速滲透到肌膚中去， 讓肌膚內外都可保持滋潤， 這種互利肌膚方式不僅簡單還很有效。
肌膚零負擔入眠
在睡覺之前做的肌膚保養沒必要太過於複雜、多樣， 其實簡單的使用精華液、面霜即可修復肌膚， 同時還不會影響肌膚自由呼吸、調節， 避免給肌膚帶來負擔。 洗臉之後使用雙手、化妝棉輕輕推開精華液， 然後塗抹晚霜， 增強肌膚修復能力。 每隔一兩天做個睡眠面膜， 幫助肌膚迅速獲得營養進行夜間修復。
眼部問題需要及時解決
眼部按摩之後可迅速解決眼部問題， 如果你長期被黑眼圈、眼袋、皺紋等問題困擾， 在睡覺之前千萬不要忽略對眼部肌膚的護理保養。 選擇攢竹、承泣、絲空竹穴進行按摩科快速消除浮腫、黑眼圈等問題。 平常塗抹眼霜時也要注意順便做個按摩， 可很快消除眼部疲勞，避免黑眼圈、浮腫。
可很快消除眼部疲勞，避免黑眼圈、浮腫。
