膚色黯淡怎麼辦？
熬夜加班很容易導致肌膚水分、營養都大量流失， 再加上血液迴圈差等情況引起了肌膚暗淡、無光、發黃， 卻缺少一種生動的靈性， 感覺提前進入了衰老期。 這時候需要深度保養了。
熬夜症狀：
熬了一晚上， 之間肌膚暗黃、面如土灰， 而且還有很多油冒出來， 眼角也多了幾絲魚尾紋。
小編支招：
試試菊花蜜汁水吧， 菊花具有清熱去火以及明目作用， 做成飲料來喝， 不僅用來潤資肌膚還可延緩衰老哦。
熬夜加班之前怎麼做
肌膚在得不到充足的睡眠情況下很容易發生營養流失問題， 在晚餐時還要多補充一些富含維生素C以及膠原蛋白的食物， 哪怕我們口含一兩篇維生素C也可以。
既然知道自己晚上要熬夜加班， 那麼就要少吃辛辣的食物， 避免肌膚中水分大量流失， 尤其是敏感性肌膚的MM更加需要避免吃海鮮、火鍋、酒精等， 多喝一些果汁、豆漿效果好。
令人心煩的失眠怎麼辦？
經常熬夜加班、工作壓力大的OL們最需要的就是睡眠了， 但是也很容易被失眠給纏繞， 熬夜後補覺是很關鍵的， 但是我們生物鐘被破壞掉了， 導致失眠問題發生， 面對這種失眠怎麼辦？
失眠症狀：
躺在床上感覺暈乎乎的， 但是大腦卻忽然清醒， 雖然很困怎麼也無法入睡，
小編支招：
酸棗仁解決失眠問題， 尤其是由於壓力、興奮而且引起的失眠問題， 睡覺前來一碗酸棗仁燙， 酸酸甜甜的有助於睡眠。
在睡覺之前怎麼做？
對於經常性失眠的MM們來說可以試試在早晚食用酸棗仁粥， 不僅味道好而且沒有任何副作用，
酸棗仁與新鮮百合洗乾淨混合後加入清水熬煮， 這種方法對於解決失眠也是不錯的方式， 各位MM可以試試。
春季容易上火怎麼辦？
春季由於氣候乾燥再加上睡眠不好， 很容易導致體內陰陽不調，陽氣上升，從而出現了各種“上火”症狀，比如牙齦腫痛、便秘、口腔潰瘍等問題，甚至痘痘都會找到我們，這就是傳說中的上火了。
上火症狀
空氣乾燥、工作壓力大，勞累了一周後，MM們出現了口乾舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫脹等問題。
小編支招：
薄荷、枸杞是解決上火的最佳方式，把薄荷、枸杞加入水熬成湯當做茶飲，不僅敗火效果好而且還可保健養生。
上火季節怎麼辦？
春季，尤其是熬夜加班後容易上火，最好不要依靠喝清熱解毒的涼茶，這樣反而會導致身體難以恢復，還會導致傷“陰”情況，多選擇一些滋陰清熱的茶飲效果不錯。
另外還可選擇一些蔬菜瓜果，多補充水分。對於喜歡吃火鍋、海鮮的朋友來說最好放棄享受吧，現在吃火鍋、海鮮等於“火”上澆油。
很容易導致體內陰陽不調，陽氣上升，從而出現了各種“上火”症狀，比如牙齦腫痛、便秘、口腔潰瘍等問題，甚至痘痘都會找到我們，這就是傳說中的上火了。
上火症狀
空氣乾燥、工作壓力大，勞累了一周後，MM們出現了口乾舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫脹等問題。
小編支招：
薄荷、枸杞是解決上火的最佳方式，把薄荷、枸杞加入水熬成湯當做茶飲，不僅敗火效果好而且還可保健養生。
上火季節怎麼辦？
春季，尤其是熬夜加班後容易上火，最好不要依靠喝清熱解毒的涼茶，這樣反而會導致身體難以恢復，還會導致傷“陰”情況，多選擇一些滋陰清熱的茶飲效果不錯。
另外還可選擇一些蔬菜瓜果，多補充水分。對於喜歡吃火鍋、海鮮的朋友來說最好放棄享受吧，現在吃火鍋、海鮮等於“火”上澆油。
