少吃感光食物
感光食物是指人體食用後照射到陽光會致使黑色素細胞活力增加， 使得皮膚變黑或有斑點， 這些食物被稱為感光食物。 日常生活中感光的食物有檸檬、胡蘿蔔、木瓜、橘子、紅豆等。 這些食物的食用應該儘量避免在白天， 選擇夜間食用為最佳。
正確使用具有美白功效的產品
珍珠粉能夠美白相信每個MM都知道， 但其實並不是每個MM的體質都適宜內服珍珠粉達到美白的功效的。 珍珠粉性寒涼。 體質偏寒性的MM不適宜過多食用， 建議可以採取外敷的方式來美白。 外敷珍珠粉不僅對美白有效果， 同樣對控油和收細毛孔有著立竿見影的效果。
補充維生素E
補充含維生素E的製品。 大豆類製品就是一個不錯的選擇， 大豆製品可以調節女性荷爾蒙的分泌， 從根本上調節生理， 從內而外美白養顏， 改善皮膚發黃的狀況。
