膠原蛋白是延緩女性衰老的密碼，
現在各種膠原蛋白已經成為品味達人們最受喜愛的口服保養品了。
因為只有我們體內的膠原蛋白充足了，
我們皮膚才會變得更加有彈性，
當我們體內膠原蛋白流失的時候，
我們肌膚就會產生細紋，
鬆弛等一系列的問題。
市面上眾多的口服膠原蛋白讓人眼花繚亂， 虛假產品也越來越多， 這個時候盲目的服用膠原蛋白反而適得其反。 不僅不能使皮膚恢復彈性， 服用了假的產品還會傷害我們的健康。 其實我們可以試試從一些食物當中獲取我們人體所需要的膠原蛋白， 通過食療的方法補充膠原蛋白， 既天然又健康。 在所有的動物膠原蛋白中， 魚類的膠原蛋白是最利於我們吸收的， 因為魚類和我們人體的膠原蛋白最相近。 所以MM們如果想要補充自己的膠原蛋白， 不妨多吃點魚類， 尤其是一些深海魚類，
