春季四大抗衰老法則

春季美白、祛斑什麼的都很重要， 可是對於過了25歲的OL來說， 抗衰老同樣很重要， 應該擺在我們保養的首位， 那麼春季如何抗衰老呢， 就和小編一起看看吧。

1.保持良好的睡眠

良好的睡眠是美容養顏的關鍵所在， 想要一個有光澤的肌膚就要從美容覺開始， 讓自己每天的睡眠時間達到8小時吧， 這樣你的身體可以在足夠的睡眠中得到良好的修復， 皺紋和色斑都會變的越來越少， 同樣睡覺的姿勢也尤其重要， 不要讓自己俯臥， 這樣不僅會壓迫胸部導致晚上做噩夢， 還會讓面部的肌肉變形。 長期如此會導致你變得越來越醜， 最好的姿勢是仰臥。

2.定期去死皮
你還沒有定期去死皮的習慣嗎？我們臉部的肌膚每週都要定期的去角質這樣才能讓新的細胞重新生長出來， 如果我們沒有去掉死皮， 那麼我們的毛孔就會被厚厚的角質給遮住， 新的細胞沒辦法生長， 皮膚就會越來越黯淡， 如果你的肌膚是很敏感的肌膚， 那麼， 每次去死皮的時間可以間隔久一點。

3.防曬是重中之重
想要嚴防衰老就要從防曬開始， 這是個非常老的話題了， 但是卻又是不得不讓人重視的一個問題， 因為防曬在我們的護膚日程中實在是太重要了， 從現在起開始保護自己的肌膚吧， 長期接觸紫外線會讓你肌膚鬆弛變得沒有彈性， 這樣的損傷是很難通過保養品來修復的， 所以一切都要趁早。

4.抗氧化
最近我們經常聽到的一些抗氧化， 自由基。 其實這都是控制我們肌膚衰老的密碼， 抗氧化能夠抑制自由基吞噬我們活力的皮膚細胞， 從而減少皮膚的鬆弛， 很多防曬霜裡面都含有抗氧化的成分， 能夠説明我們抵擋UV射線中對皮膚的損害。 平時多吃些抗氧化的水果如：蘋果、獼猴桃、石榴等都是不錯的抗氧化水果。

這些方法都是小編親力親為才得出的實驗結論， MM們放心大膽的去做吧， 多吃些蔬菜多睡美容覺才是對抗所有肌膚問題的不二法則啊！