每個MM都在追求著美白，
但是用盡了所有的美白產品都還是沒有用，
這或許和你平日的飲食有莫大的關係呢，
讓我們來看看讓你變黑的食物吧。
胡蘿蔔是元兇
常常聽家中老人們說起，
吃多了醬油會變黑。
其實這不是沒有道理的，
一些深色的食物確實是黑色素的幫兇，
會讓你越來越黑。
而平時多注意自己的日常飲食，
想要變白就要多吃淺色的食物例如牛奶、豆漿都是可以讓你變得更白的食物，
遠離深色食物胡蘿蔔、巧克力、醬油等。
少吃油炸食品
很多MM都鍾愛一些油炸的食物， 其實油炸食物裡面經過高溫炸之後會產生許多致癌物質， 並且增加內臟的負擔， 加速肌膚的老化， 所以我們平時要避免吃一些油炸食物， 如果要吃不妨搭配一些新鮮的抗氧化蔬菜。
感光食物
芹菜是感光蔬菜， 它和黑色素親密無間， 黑色素主要的有關的物質都靠芹菜裡面的金屬元素生成，
只要避免日常飲食中的美白剋星，
就能保持肌膚的白皙，
從食物中尋找令你變黑的食物，
儘量的避免食用它，
這樣你就可以輕鬆的變白了。
