擺脫瘦腿誤區 塑造修長美腿

很多女性在瘦腿的過程中， 會出現各種各樣的瘦腿誤區， 不僅沒有達到瘦腿的效果， 還損害了自身的健康， 那麼如何擺脫瘦腿誤區， 塑造修長美腿呢？下面小編就為大家介紹有哪些常見的誤區， 教你如何正確瘦腿。
一、穿小鞋 有的mm為了瘦腿， 就穿鞋碼比較小的鞋。 穿小鞋會導致腳步畸形， 腳後跟、腳尖都會磨出硬皮， 讓腳出現壓痛感。 如果穿小鞋時間長了， 很容易形成雞眼， 甚至腳趾出現變形。 二、不保護腳部皮膚 當腳部比較乾燥的時候， 總是放置不管。 如果腳部皮膚長時間乾裂的話， 會造成皮膚蛻皮和龜裂， 時間長了， 還會形成雞眼、腳趾感染化膿等。
三、不穿襪子 在潮濕的天氣， 如果不穿襪子， 腳部潮濕， 肌膚會瘙癢， 長時間這樣的話， 很容易形成足癬， 那時將一發不可收拾。 不僅會導致皮膚潰爛， 有可能還會感染到其他部位。 四、不按摩腿部腳部 適當的按摩雙腳和雙腿可以促進血液迴圈， 以保持腿部和腳部正常狀態， 如果鞋印一直在腳部， 會損傷腳部皮膚， 甚至會導致皮膚過敏。 如何正確瘦腿？ 一、揉捏按摩腿部 在腿部塗抹瘦身產品， 然後進行按摩， 可以促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 快速燃脂， 從而達到瘦腿的效果。 但是按摩的力度一定要適度， 如果力度較輕， 按摩就會起不到作用， 如果力度較重， 就會造成腿部淤青。
二、喝薏仁水 對於經常熬夜的mm， 身體都會有浮腫的現象， 特別明顯的就是眼睛腫， 其實還有不太明顯的部位。 經常喝薏仁水就會經常排尿， 可以幫助排除體內多餘的水分， 消除水腫， 讓腿部曲線緊致。