女神纖體術—安吉麗娜•朱莉
年齡：39
近日出席奧斯卡紅毯時， 朱莉和皮特可謂是一對讓人羡慕的伴侶。 而為了獲得完美的身材， 讓全身處於最理想的狀態， 擺脫脂肪的同時讓自己擁有完美的肌肉線條， 安吉麗娜•朱莉選擇的是練習泰式拳擊。
除此之外， 朱莉熱愛瑜伽以及皮划艇運動。 瑜伽可以放鬆心靈、減少焦躁感以及心理壓力， 朱莉在懷孕期間堅持瑜伽運動， 對生產也有很好的幫助作用。 而皮划艇則可以很好的塑造手臂線條， 同時鍛煉胸部的肌肉， 起到豐胸的作用。
女神纖體術—林允兒
年齡：24
允兒在瘦身方面的秘訣就是堅持鍛煉和注意飲食習慣。 在飲食方面要注意營養均衡， 多食用一些粗糧以及富有維生素、各種植物纖維的食品。 而在運動方面， 林允兒則會選擇慢跑以及跳舞， 這是兩個很好的有氧運動， 還能塑造你的身形。
慢跑可以增強體質， 更能消耗體內的脂肪， 而跳舞的益處就更多了， 不但可以鍛煉到身體的每一個部位， 更能塑造一個好的身形， 此外最重要的是可以放鬆自己的心情， 並且有助於提升自身的氣質， 可謂是一舉多得。
女神纖體術—李孝利
年齡：35
李孝利常用的減肥纖體方法是生食減肥法， 就是直接吃不加熱的食物。 食物不加熱可能會引起不健康的質疑， 但是李孝利認為這樣可以保持食物原有的維他命和各種營養素。
李孝利覺得生食食物，在保持原有的營養成分上，還可以更好的吸收食物中的營養素，除了能夠吸收更多的營養之外，還能起到控制食欲的作用，促進新陳代謝以及具有排毒、養顏的功效。
女神纖體術—郭碧婷
年齡：30
一部《小時代》除了讓郭采潔走紅後，郭碧婷也被人們奉為了女神，飄飄的長髮、嘴角的淺淺微笑就讓人如癡如醉。然而1984年出生的郭碧婷似乎都看出已經30歲了，就算扮演20+的大學生也絲毫不為過。
郭碧婷平時的飲食非常清淡，她最終要的一條纖體減肥秘訣就是下午四點之後絕對不吃甜食，而晚上也絕對不吃涼性的蔬菜、堅決不碰油炸食物，恐怕這也是為什麼郭碧婷如今還能保持少女般的身材的原因吧。
女神纖體術—高圓圓
年齡：35
高圓圓的減肥纖體妙招並不推崇一味的節食或者是不進食，她推崇合理的飲食結構。高圓圓曾在微博上發表過這樣一條內容：“合理的膳食結構，零食也可以很健康。”
眾所周知，肥胖的原因是身體攝入的熱量遠遠大於身體消耗的熱量，多餘的熱量就被轉化成為脂肪、堆積在體內。因此高圓圓認為，減肥的一大前提就是要合理的構建好膳食結構、控制食物，控制每天的熱量攝入。
李孝利覺得生食食物，在保持原有的營養成分上，還可以更好的吸收食物中的營養素，除了能夠吸收更多的營養之外，還能起到控制食欲的作用，促進新陳代謝以及具有排毒、養顏的功效。
女神纖體術—郭碧婷
年齡：30
一部《小時代》除了讓郭采潔走紅後，郭碧婷也被人們奉為了女神，飄飄的長髮、嘴角的淺淺微笑就讓人如癡如醉。然而1984年出生的郭碧婷似乎都看出已經30歲了，就算扮演20+的大學生也絲毫不為過。
郭碧婷平時的飲食非常清淡，她最終要的一條纖體減肥秘訣就是下午四點之後絕對不吃甜食，而晚上也絕對不吃涼性的蔬菜、堅決不碰油炸食物，恐怕這也是為什麼郭碧婷如今還能保持少女般的身材的原因吧。
女神纖體術—高圓圓
年齡：35
高圓圓的減肥纖體妙招並不推崇一味的節食或者是不進食，她推崇合理的飲食結構。高圓圓曾在微博上發表過這樣一條內容：“合理的膳食結構，零食也可以很健康。”
眾所周知，肥胖的原因是身體攝入的熱量遠遠大於身體消耗的熱量，多餘的熱量就被轉化成為脂肪、堆積在體內。因此高圓圓認為，減肥的一大前提就是要合理的構建好膳食結構、控制食物，控制每天的熱量攝入。
