對於沒空運動,
工作量大也不能節食的女性,
可以選擇瘦腿茶瘦腿。
一般來說腿粗有兩種類型,
一種是肌肉型腿,
一種是水腫型腿。
三種瘦腿茶針對肌肉和水腫兩大問題,
幫你輕鬆實現瘦腿夢。
一、海藻茶 海藻茶可以消除腿部水腫,
促進血液迴圈,
保持體內鉀鹽和鈉鹽的量的平衡。
如果你每天穿著高跟鞋去上班,
晚上回到家,
你的腿要上出現腫脹現象的話,
就說明腿部出現水腫,
這時,
你可以喝海藻茶來緩解。
海藻茶組成:海藻6g,
茯苓3g,
烏龍茶葉3g,
放在水杯裡一起沖泡。
茯苓、烏龍茶葉都有消除水腫的作用,
對mm瘦腿具有很好的功效。
二、三葉茶 腿部的肉緊緊的,
捏又捏不動,
這種就屬於脂肪性肥胖了。
造成脂肪性肥胖的原因是缺乏運動,
吃過多的熱量食物導致的。
如果想要燃燒多餘的脂肪,
可以喝三葉茶。
三葉茶主要是用絲瓜、苦瓜葉、荷葉組成的,
雖然味道苦澀,
但是燃脂的效果非常好。
因此,
想瘦腿的mm可以每天喝三碗三葉茶,
堅持一周,
就可以看到腿圍減少哦! 三、山菊茶
如果雙腿感覺酸痛,
排除了水腫情況的話,
就說明腿內積累的毒素比較多,
這時可以選擇山菊茶,
把堆積在腿部血液裡的毒素和垃圾排出去。
山菊茶組成:野菊花、山楂和金銀花各50g,
放在鍋裡一起煮半個小時,
然後去除茶渣,
加入1勺蜂蜜。
這個山菊茶就製作完成了。
它不僅能改善血液迴圈,
讓腿部變瘦,
還能排出腸毒哦! 以上的三種瘦腿茶是具有針對性的,
mm可根據自身情況選擇適合自己的那一個,
對於沒有時間、沒有太多精力的,
但是又想瘦腿的mm們這下不用再愁了,
3個任你選擇。