夏季明星減肥法 讓你完美身材秀個夠

看著明星那麼好的身材， 很想知道她們是怎麼減肥成功的。 下面小編就為你介紹夏季明星減肥法， 讓你的完美身材充分展示。
Cameron Diaz減肥法 Cameron Diaz手腕和肩膀上的贅肉比較多， 所以一有時間就會做運動。 一般都會做45分鐘的普拉提， 如果時間充足的話， 還會做45分鐘的重量訓練。 在飲食上的話， 早上會吃含有碳水化合物的食物， 然後慢慢的吃卡路里低的食物， 晚上就吃易於消化的蔬菜或者還有蛋白質的食物。 如果很想吃零食的話， 就讓自己吃兩口漢堡， 其他的堅決不吃。
Anne Hathaway 減肥法 Anne Hathaway減肥是採用黃瓜和乳酪。 “我對自己的外表特別看重， 非常擁有美好身材， 所以我一直都採用黃瓜和乳酪做小吃來減肥， 這樣做可以減少卡路里的攝入”。
Demi Moore減肥法 Demi Moore減肥採用的方法是時間不長的短期斷食減肥法。 吃飯的時候不吃其他東西， 就支持辣椒和楓糖漿， 很渴的時候就喝水， 相當於絕食狀態。 雖然減肥的方法有很多， 但是有的聽起來都挺恐怖的， 還是覺得這個方法比較好。 Lady Gaga
Lady Gaga說以前總是習慣在吃了許多甜食之後就不吃東西， 其實這樣的習慣非常危險。 後來就採取威士卡來保持身材。 用威士卡“宿醉減肥”法， 就是在你第一天喝了威士卡後， 第二天為了消除宿醉問題， 就不得不運動， 慢慢的就出現了減肥效果。 另外， 我也喜歡瑜伽練習。 這樣不僅可以保持s曲線身材， 還能鍛煉身體。 Victoria Beckham
Victoria Beckham以前總是拿乾果來當主食， 保持白天只攝取900卡路里的熱量。 這種減肥方法是不可取的。 後來懷孕後， 飲食習慣就改變了， 正在學習的“排毒減肥法”是一種健康的減肥方法， 就是做普拉提運動、練習瑜伽， 拔罐， 還有喝薑茶。 想減肥的mm可以採用以上明星的減肥法來減肥哦！