雖然有的女生臉蛋皮膚很好，
也很漂亮，
但是臉部肉肉卻有好多，
這樣怎麼辦呢？mm不要著急。
下面小編就告訴你如何快速瘦臉，
讓你打造出小V臉。
一、吃雞肉 雞肉中蛋白質和維生素c都比較豐富，
這些物質人體很容易吸收，
也有利於消化脂肪。
但是在吃雞肉時要注意的是，
最好不要吃雞皮，
因為雞皮中含有大量的脂肪，
如果吃了雞皮，
脂肪很容易在體內堆積。
吃雞肉對瘦臉也有很好的功效。
去皮的肌肉屬於低脂肪的食物，
有利於消除臉上水腫，
這樣你就能輕鬆擁有一張小臉了。
二、吃豌豆苗 瘦臉的方法有很多，
在飲食上我們也可以瘦臉的哦! 我們在吃豌豆苗的時候，
通常都是吃豆苗中的嫩梢和嫩葉，
這兩個部位都是非常有營養的，
而且口感較好，
因此有許多人都喜歡吃。
豌豆苗也有瘦臉的作用哦，
經常吃可以減掉臉上的贅肉，
讓你擁有小巴掌臉哦！ 豌豆苗中含有的維生素和胡蘿蔔素，
具有消除水腫的作用。
因此，
當mm吃豌豆苗的時候，
這些元素就會起作用了，
幫助你消除臉上的水腫，
讓你的臉變瘦。
除此之後，
在咀嚼豌豆苗的時候還可以促進口腔活動，
幫你減少嘴部周圍脂肪。
三、吃菠菜
菠菜是在餐桌上非常常見的蔬菜，
因為菠菜中含有豐富的營養元素，
除了為身體補充所需的營養物質外，
還能促進胃腸蠕動，
有利於消化。
想瘦臉的mm可以多吃菠菜，
因為菠菜中含有的鉀元素有利於消除臉部水腫，
當臉上的水腫消除後，
就會變成小臉了。
四、吃魚幹
魚的做法多種多樣，
有的人喜歡吃烤魚，
有的人喜歡吃煮魚。
這是為什麼呢？因為魚的口感很好，
含有豐富的蛋白質，
所以很多人就會吃了還想吃，
由於脂肪量少，
也不怕胖。
但是如果把魚弄成魚幹，
吃了可以瘦臉的哦。
魚含有豐富的鉀，
可以幫助消除臉部水腫，
這樣就能遠離大餅臉，
成就小臉。
但是不能因為魚幹能瘦臉就多吃，
由於魚中含鹽量高，
吃多了對身體也不好，
要適量才行。
魚的做法多種多樣，
有的人喜歡吃烤魚，
有的人喜歡吃煮魚。
這是為什麼呢？因為魚的口感很好，
含有豐富的蛋白質，
所以很多人就會吃了還想吃，
由於脂肪量少，
也不怕胖。
但是如果把魚弄成魚幹，
吃了可以瘦臉的哦。
魚含有豐富的鉀，
可以幫助消除臉部水腫，
