不可缺少的小方法
1、表情
面部表情對於每個人來說， 都是相當的重要。 表情與臉型就像是符號和文字之間一樣重要。 愛美的小臉族們， 要更加仔細鍛煉自己的表情變化， 臉頰與嘴角往上提升， 也有起到臉部縮小的效果哦！
2、唱歌
想要減肥瘦臉， 還要注意日常唱歌， 口腔肌肉的運動時結實肌肉的第一部。 尤其是唱歌的時候， 表情和聲音都可以刺激血液淋巴的迴圈， 還能幫助自己緩解壓力， 這樣對於臉部瘦小是十分有幫助的哦！
3、睡眠
每天要保持良好的睡眠品質， 一定要睡夠八個小時， 這樣可以讓皮膚以及身體達到新陳代謝的作用， 還能獲得滋養， 不僅可以讓皮膚隨時保持水分柔嫩， 還可以讓臉部不在浮腫， 這樣保持健康的狀態臉自然會變得越來越小。
瘦臉的方法
1、運動法
運動其實也是可以瘦臉的，
1、飲食法
平日三餐裡可以多吃一點利尿消腫的蔬果，
2、勺子瘦臉法
平時在家可以用小鋼勺在勺心和勺背塗上一點橄欖油， 反復有勺子來按著臉部的輪廓上下按摩， 可以達到最佳臉型， 並且勺子在用錢要冰一下， 來讓肌膚更緊實！
按摩瘦臉操
1、洗完臉之後， 用一些保濕的乳液均勻的塗抹在臉上， 手握著拳頭樣子， 彎曲的食指微微伸出， 沿著顎骨下方的弧線到鼻子兩側輕輕往上壓。
2、併攏手指的第二關節從下巴往臉上輕輕擦左右兩側的臉頰。
3、手微微打開並彎曲，用食指的一側從右嘴角往上輕輕擦臉頰。
4、最後用毛巾浸在冷水當中，然後稍微擰乾，疊起來從下巴兩側開始包圍這個個臉部，慢慢的按壓，鎮定神經。
如何正確的瘦臉
1、頰骨拍打法
洗完澡塗好乳液，沿著眼眶用手指揉動，在用指尖輕輕拍打頰骨，並向外運動，按摩到太陽穴的時候會有一種精神舒暢的感覺。
2、瘦下巴
下巴是瘦臉關鍵的一個部分。四指併攏彎曲，用手指外中節頂住下巴，沿著耳朵底部向下按摩，重複三次沒完後，在同樣用拇指頂住耳朵底部和反方向用手指往上拉，重複三次。
3、橫拉法
先洗乾淨雙手並且擦乾淨，然後在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝以及鼻翼部分的細紋位置，這樣可以達到緊致臉部輪廓，驅走法令紋。
4、頰骨推託法
在臉上均勻的塗好乳液，在頰骨部分用手指的指腹往上臉上推拉，動作一定要輕柔緩慢，持續按摩一分鐘以此類推。
最後，隨著生活的變換，你會發現自己不但體重輕了，臉部也瘦了。加上規律的飲食和健康的生活狀態，想要不自然不美麗都難。想要瘦臉，不妨用以上的方法進行實踐哦！
3、手微微打開並彎曲，用食指的一側從右嘴角往上輕輕擦臉頰。
4、最後用毛巾浸在冷水當中，然後稍微擰乾，疊起來從下巴兩側開始包圍這個個臉部，慢慢的按壓，鎮定神經。
如何正確的瘦臉
1、頰骨拍打法
洗完澡塗好乳液，沿著眼眶用手指揉動，在用指尖輕輕拍打頰骨，並向外運動，按摩到太陽穴的時候會有一種精神舒暢的感覺。
2、瘦下巴
下巴是瘦臉關鍵的一個部分。四指併攏彎曲，用手指外中節頂住下巴，沿著耳朵底部向下按摩，重複三次沒完後，在同樣用拇指頂住耳朵底部和反方向用手指往上拉，重複三次。
3、橫拉法
先洗乾淨雙手並且擦乾淨，然後在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝以及鼻翼部分的細紋位置，這樣可以達到緊致臉部輪廓，驅走法令紋。
4、頰骨推託法
在臉上均勻的塗好乳液，在頰骨部分用手指的指腹往上臉上推拉，動作一定要輕柔緩慢，持續按摩一分鐘以此類推。
最後，隨著生活的變換，你會發現自己不但體重輕了，臉部也瘦了。加上規律的飲食和健康的生活狀態，想要不自然不美麗都難。想要瘦臉，不妨用以上的方法進行實踐哦！
