最有效瘦臉運動 4招塑造錐子臉

雖然瘦臉的方法有很多， 但是要說最有效的瘦臉方法莫過於瘦臉運動了。 下面小編就為你介紹最有效瘦臉運動， 讓你4招就塑造成錐子臉。
1.把嘴稍微張開， 然後下巴從左往右再從右到左移動， 為一個迴圈， 重複幾次。 時間為2-3分鐘就可以了。 2.鼓起嘴， 像吹氣球那樣， 這樣堅持十秒鐘以上；然後再把嘴收回， 並像內癟嘴， 時間大約為10秒鐘。 這樣的臉部運動可以減少臉部多餘脂肪。 3.把頭慢慢抬起， 仰望著天， 然後把嘴張開， 舌頭伸出去， 努力的向上， 這樣的動作堅持10秒鐘；然後先把舌頭收回， 再把嘴閉上， 頭低下。 重複幾次， 就可以減少下巴處的肉肉。
4.mm也可以用按摩臉部的方法來減少多餘的贅肉， 因為按摩有利於促進臉部運動， 從而消除多餘脂肪。 但是按摩的姿勢是很重要的。 （1）對於臉上肉特多的部位， 先塗上瘦臉精華， 然後再進行按捏， 從內到外， 從上到下的方式， 動作用力不要太大， 合適即可。 （2）關於臉頰， 先用雙手掌貼在臉頰上， 無名指和小指靠近鼻翼， 然後從內到外以螺旋狀的方式按摩肌膚， 持續1分鐘即可。 （3）關於下顎， 把雙手掌打開， 然後四指合攏， 托住下巴， 把下巴的肌肉向上提拉， 按摩。 持續1分鐘即可。
（4）用雙手放在兩個下顎處， 然後輕輕的按摩提拉。 （5）最後撫摸面部， 雙手在整個面部輕輕撫摸， 時間3分鐘。