你是不是越來越懶的動， 還吃的越來越多。 這樣下去， 早晚會發福。 怎麼辦呢？下面給大家自製一些減肥茶， 一起來看下。
1.神女消脂茶
材料：神女草15克、根葉12克
作法：將神女草和根葉切碎， 用沸水300cc沖泡， 去葉取汁飲用。
功效：去脂。 調節人體脂肪合成， 預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。
2.茵陳減肥茶減肥
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末， 每次取3~6克， 每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣， 清熱利濕， 降脂減肥。
3. 山藥決明散治高脂肥胖症
原料：山藥30克， 決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。 每次服5克， 一日3次。
功效：補氣健脾， 利水消脂。
4.雙花瘦身茶
材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克
作法：將所有放入500cc沸水中， 煎煮半小時， 去渣飲汁。
功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。
5.健身降脂茶減肥
原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
用法：將前3味藥加水煎煮， 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1劑， 代茶飲用。
功效：活血利濕， 降脂減肥。 適用于高脂血症及肥胖症。
6.山楂荷葉消脂茶
材料：山楂15克、荷葉12克
作法：用500cc開水煮沸， 放入所有材料， 滾煮5分鐘，
功效：預防高血壓及肥胖症
7.女貞子瘦身茶
材料： 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克
作法：用500cc開水煮沸後， 放入所有材料， 取汁飲用。
功效：降血脂、瘦身
8.枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：開水沖泡作茶飲， 每日一劑， 早、晚各服一次。
功效：滋肝腎， 降脂肪。 主治肥胖症。
9.玉米須瘦身茶
材料：玉米須（約6根玉米
作法：用500cc開水煮沸後， 加入玉米須小火煮20分鐘去須， 取汁飲用。
功效：預防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥
10.車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末， 15-30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋， 用開水250ml浸泡10-15分鐘， 一次服完。 30天為一療程， 一療程後， 停藥兩個星期。 再續服下一療程。
功效：消炎利水， 降脂減肥。
