長痘對於愛美的MM來說真是件麻煩的事情,不同部位的痘痘需要不同的方法來祛除,我們首先要學會的就是對症吃飯!
對症吃飯
痘痘的生長位置,可以反映出身體相應部位的健康狀況,"對症下藥",即可快速祛痘.如果額頭長痘,說明消化功能弱,建議多喝優酪乳;嘴周圍或臉頰長痘,說明胃腸和肝功能有問題,建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等;下巴底下長痘多是平時運動不足,導致體內膽固醇蓄積所致,建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長痘,可能是自律神經失調所致,建議多吃金槍魚、肝等,來攝取足量的維生素B6.
以豆祛痘
餐不離豆.豆類富含"美容維生素"維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等,每餐吃點豆製品,對防治痘痘有很大幫助.
拒絕油膩
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩,導致長痘,吃肉時最好選擇純瘦肉,其中富含鋅,有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用.
喝花草茶
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍,對痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒,促進新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌,是防治痘痘的"特效茶".
對於那些惱人的痘痘我們必須採取以上有針對性的做法才能去除後患,平時生活裡不妨對症祛痘.
