按時清潔頭髮
頭髮的清潔是發質健康的基礎， 而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
幹性發皮脂分泌量少， 洗髮週期可略長， 一般3天洗一次。 油性發皮脂分泌多， 洗髮週期略短， 一般每天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中， 一般2天洗一次。 幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品。
油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
不要過於勤洗頭
按時清洗頭髮能舒緩頭皮， 但是洗頭過勤對頭髮的保養反而會不利， 因為皮脂除了潤發作用， 它的脂酸還有抑菌作用。 洗頭過勤會失去很多皮脂， 刺激頭皮， 產生皮屑， 從而造成頭皮乾燥、發癢， 縮短頭髮的正常壽命， 加快頭髮的脫落和枯黃。
正確的洗髮步驟 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用， 主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。
護理頭髮
幹性發和受損發每週鋦油1次， 補充毛髮的油分和水分。 每日按摩頭部10～15分鐘， 促進血液迴圈， 供給表皮營養， 促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗髮後用少量橄欖油。
中性發10～15天上油一次， 每週作3～4次頭部按摩， 每次10～15分鐘， 洗髮後用少量護髮乳。
保養頭髮需注意
1.經常染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落， 並造成分叉， 會使頭髮趕快毛躁， 避免頻繁染燙頭髮， 使用電吹風時將溫度調低。
2.如果經常挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。 注意飲食平衡， 減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
3.強烈的陽光， 紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。 在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮， 保護頭髮免受傷害。
4.髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷發。依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 5.確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具，可避免斷發及分叉。儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
6.使用護髮素的時候，千萬不要塗滿頭，特別是儘量不要塗到了頭皮上，針對你需要保養的地方就可以了，不然頭髮會變得很油。
7.每週熱吹髮型不要超過3次,否則會使頭髮過於乾燥,引起發梢分杈。
洗完頭髮，我們都會使用發膜更加滋養秀髮，今天就推薦幾款製作簡單效果顯著，便宜又健康，最重要的是絕對天然DIY發膜。
啤酒發膜 原料：啤酒
用法：先將頭髮洗淨、擦乾，再將啤酒均勻地搽在頭髮上(如果不怕浪費，可以將整瓶啤酒倒在面盆中，浸泡頭髮三分鐘)，然後適當按摩頭皮數分鐘使啤酒滲透頭髮根部，停留十分鐘後用清水洗淨頭髮，最後把頭髮梳理通順。
效果：啤酒用於洗髮，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，同時還有潤澤毛髮的作用，能促進頭部皮膚地血液迴圈和頭髮地生長。對於需要深層修復地受損頭髮養護不夠。
橄欖油優酪乳發膜
原料：橄欖油1大勺，原味優酪乳1大勺
用法：在小腕上盛橄欖油，橄欖油里加一大勺優酪乳攪拌均勻。將頭髮洗乾淨，將混合好的橄欖油加優酪乳塗抹在半濕潤的頭髮上，讓根根髮絲均勻滲透，發尾處多塗抹一些，用熱毛巾包好頭，過十到十五分鐘清洗頭髮。
效果：橄欖油可以增加頭髮光澤，優酪乳可以讓頭髮變得柔軟易打理。如果本身就是油性發質，那麼就不太推薦這個發膜。
蛋黃白醋發膜
原料：蛋黃1個，白醋1大勺
製作方法：把蛋清和蛋黃分開，把蛋黃充分攪拌加入適量的醋繼續攪拌，然後適當按摩頭皮數分鐘使醋滲透髮絲，用熱毛巾包好，停留10分鐘後用清水洗淨頭髮。雞蛋會比較有腥味，如果比較介意可以再用一 些護髮素。
效果：醋會使頭髮更加柔軟有消毒殺菌的功效，蛋黃有很好的滋潤效果。
香蕉蜂蜜發膜
原料：1／2個香蕉、1／8茶匙卵鱗脂(到藥店買)，牛奶少許、1茶匙蜂蜜
用法：把所有材料放到攪拌機中攪拌，然後倒入碗中，用一把舊發刷把護髮素從上往下刷在濕地頭髮上，可用熱毛巾吧頭發包起來，停留30分鐘後洗掉再用洗髮水洗髮即可。
效果：香蕉富含鉀，可以增加頭髮地濕度和彈性。牛奶提供維生素A和B，蜂蜜和既保濕又滋潤。
4.髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷發。依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 5.確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具，可避免斷發及分叉。儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
6.使用護髮素的時候，千萬不要塗滿頭，特別是儘量不要塗到了頭皮上，針對你需要保養的地方就可以了，不然頭髮會變得很油。
7.每週熱吹髮型不要超過3次,否則會使頭髮過於乾燥,引起發梢分杈。
洗完頭髮，我們都會使用發膜更加滋養秀髮，今天就推薦幾款製作簡單效果顯著，便宜又健康，最重要的是絕對天然DIY發膜。
啤酒發膜 原料：啤酒
用法：先將頭髮洗淨、擦乾，再將啤酒均勻地搽在頭髮上(如果不怕浪費，可以將整瓶啤酒倒在面盆中，浸泡頭髮三分鐘)，然後適當按摩頭皮數分鐘使啤酒滲透頭髮根部，停留十分鐘後用清水洗淨頭髮，最後把頭髮梳理通順。
效果：啤酒用於洗髮，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，同時還有潤澤毛髮的作用，能促進頭部皮膚地血液迴圈和頭髮地生長。對於需要深層修復地受損頭髮養護不夠。
橄欖油優酪乳發膜
原料：橄欖油1大勺，原味優酪乳1大勺
用法：在小腕上盛橄欖油，橄欖油里加一大勺優酪乳攪拌均勻。將頭髮洗乾淨，將混合好的橄欖油加優酪乳塗抹在半濕潤的頭髮上，讓根根髮絲均勻滲透，發尾處多塗抹一些，用熱毛巾包好頭，過十到十五分鐘清洗頭髮。
效果：橄欖油可以增加頭髮光澤，優酪乳可以讓頭髮變得柔軟易打理。如果本身就是油性發質，那麼就不太推薦這個發膜。
蛋黃白醋發膜
原料：蛋黃1個，白醋1大勺
製作方法：把蛋清和蛋黃分開，把蛋黃充分攪拌加入適量的醋繼續攪拌，然後適當按摩頭皮數分鐘使醋滲透髮絲，用熱毛巾包好，停留10分鐘後用清水洗淨頭髮。雞蛋會比較有腥味，如果比較介意可以再用一 些護髮素。
效果：醋會使頭髮更加柔軟有消毒殺菌的功效，蛋黃有很好的滋潤效果。
香蕉蜂蜜發膜
原料：1／2個香蕉、1／8茶匙卵鱗脂(到藥店買)，牛奶少許、1茶匙蜂蜜
用法：把所有材料放到攪拌機中攪拌，然後倒入碗中，用一把舊發刷把護髮素從上往下刷在濕地頭髮上，可用熱毛巾吧頭發包起來，停留30分鐘後洗掉再用洗髮水洗髮即可。
效果：香蕉富含鉀，可以增加頭髮地濕度和彈性。牛奶提供維生素A和B，蜂蜜和既保濕又滋潤。
