春季健康肌膚養成記

春季是肌膚問題高發的季節， 如何通過健康的方式擁有水嫩的肌膚呢？其實通過飲食就可以做到噢。 今天就來為大家幾款美食， 教您將健康美麗吃出來。

春天如何美化肌膚呢， 肌膚也是排泄、呼吸的一個重要器官， 想要讓肌膚完美就要做到肺部健康， 多吃一些豬蹄、肉皮凍等食物。 春季氣候乾燥容易受到影響， 不放多煲湯， 為女性解決問題。

口唇也是脾的表現， 只有脾氣充足， 唇部方可豐滿、紅潤， 健脾是解決唇部乾燥、乾裂的根本方式。 氣血充足燕麥方可光滑， 想要美唇的你不妨多吃紅棗、桂圓之類的平價補品。

眼對應的是肝臟， 只有肝臟氣血充足， 眼睛防範避免乾澀、精神飽滿；耳朵對應的是腎， 只有解決腎虛的問題， 耳朵方可看上去滋潤、更加光滑；頭髮乃腎之華， 只有腎臟強壯頭髮方可又黑又亮， 平常不妨吃一些、桃核、桑椹、黑芝麻之類的食物。

飲食均衡的同時還要多喝水， 加速新陳代謝、補充肌膚水分， 這樣方可對身體排泄垃圾、毒素有幫助。 多喝水讓內臟得到正常的運轉， 為肌膚創造良好的環境。 水很廉價、很經濟實惠。 每天早上來一杯溫開水有助於腸胃正常運轉， 促進新陳代謝、排毒養顏。