拯救換季痘痘肌 還你乾淨臉蛋

每當到了換季， 肌膚就要承受一次大的考驗。 特別是在冬季換入春季的時候， 花粉以及各種植物的塵埃容易引起肌膚過敏， 有痘痘史的MM們在這段時間尤其容易冒痘。 痘痘除了因為油脂分泌旺盛之外， 一個很重要的原因就是身體不通暢。 臉部以及身體各個經絡流通不順， 從而導致毒素堆積而引發。 今天我們就從內外兩方面來分析痘痘產生的原因， 以及尋找換季最優質的祛痘方法。
換季為什麼會發痘痘
每當換季的時候， 外界的氣溫和濕度相對都發生了變化， 這時肌膚的水油平衡還沒有調整過來， 水油分泌不均勻的情況將會導致痘痘的產生。 如果在這個時候， 你沒有及時調整你的護膚品功能， 或者清潔、卸妝步驟做得不徹底， 嚴重時會出現毛孔阻塞， 引發痘痘肌。 另外， 不規律的飲食加上食物的單一、熱燥都會引發上火問題， 換季尤其容易引發上火， 身體內部迴圈不暢將會引發痘痘。

祛痘外部保養法 1. 及時消炎， 切勿用手擠痘痘。 擠痘痘不但會引起疤痕還會造成二次感染， 痘痘發炎情況嚴重導致長久不退。 首先要進行消炎工作， 消炎加補水才能解決護膚肌膚水油不平衡的問題。 更不能去美容院挑， 這個是非常冒險的做法。

2. 讓肌膚充分呼吸。 痘痘肌膚其實是非常敏感的， 所以不如減少你的護膚步驟， 讓肌膚自由接受與外界的空氣交替。 太多的護膚品更容易導致堵塞毛孔的情況產生， 刺激痘痘的生長， 所以在換季時儘量減少護膚品的種類。

3. 選擇溫和護膚品。 有的MM會認為痘痘是因為肌膚油脂分泌過盛導致的， 所以會選擇去油度很高的產品。 其實這種想法是大錯特錯， 肌膚發痘痘是表示你的肌膚正有敏感趨勢， 使用強效的產品會加重肌膚發炎。 正確的做法是選擇溫和不刺激的產品， 加強補水， 方能使痘痘徹底消除。

4. 選擇正確的護膚品， 配合按摩手法。 保養品也要換季， 在冬季使用滋潤度高的產品在春季就不適用， 不論是因為油脂分泌過多或者是肌膚過於乾燥而產生的痘痘， 我們都要為肌膚做足補水工作。 補水的產品也要換季， 更具不同季節肌膚滋潤度的需要適當調整產品， 才能避免對肌膚二次傷害。

5. 防曬工作要做足。春季陽光明媚，是郊遊的好時機，春季陽光溫而不曬，讓人喪失了防曬的警覺性。肌膚暴曬時間過長，不經會引起黑色素沉澱，更重要會加重痘痘及疤痕。有些痘痘在日曬後顏色還會變深，更加難以消去。抵擋UV的步驟不應隨著季節的變化而忽略。

祛痘內部保養法

1. 換季要多喝水。換季時體內會莫名缺水，感到疲倦，水分的流失也會影響到臉上的水油平衡。最好在每天早晚都喝一大杯涼白開，補充體內水分的同時排出多餘毒素。 2. 保持正確作息。別讓熬夜加重了換季痘痘的產生，春季下午容易犯困，很多人都會睡午覺。午覺時間不宜過長，20分鐘為上限，一定不要縮短了夜晚的最佳睡眠期。 3. 多吃蔬菜水果，少吃滋補品。經過一個冬季的補充，我們體內一般都是虛火旺盛的。所以在春季就別那麼補了，飲食多以蔬菜和水果為主，保持腸胃通暢。
5. 防曬工作要做足。春季陽光明媚，是郊遊的好時機，春季陽光溫而不曬，讓人喪失了防曬的警覺性。肌膚暴曬時間過長，不經會引起黑色素沉澱，更重要會加重痘痘及疤痕。有些痘痘在日曬後顏色還會變深，更加難以消去。抵擋UV的步驟不應隨著季節的變化而忽略。

祛痘內部保養法

1. 換季要多喝水。換季時體內會莫名缺水，感到疲倦，水分的流失也會影響到臉上的水油平衡。最好在每天早晚都喝一大杯涼白開，補充體內水分的同時排出多餘毒素。 2. 保持正確作息。別讓熬夜加重了換季痘痘的產生，春季下午容易犯困，很多人都會睡午覺。午覺時間不宜過長，20分鐘為上限，一定不要縮短了夜晚的最佳睡眠期。 3. 多吃蔬菜水果，少吃滋補品。經過一個冬季的補充，我們體內一般都是虛火旺盛的。所以在春季就別那麼補了，飲食多以蔬菜和水果為主，保持腸胃通暢。