春季明媚的陽光讓人感覺到了大自然的生機， 都說春季是出遊的好時節， 到戶外多曬曬太陽不僅有助於身體還可以補充身體所需的維生素Ｄ。 但可別小看了春季的陽光， 雖然曬得溫和但其中的紫外線可是絲毫不少。 很多女生都會選擇夏季防曬， 其實春季防曬也是不可忽視的一個環節， “防不勝防”的話可要使肌膚變老的哦！
很多人會有疑問， 難道春季防曬也要像夏季做得那麼到位嗎？其實春季防曬不僅要做， 還要勝於夏季， 因為春季除了陽光活潑之外空氣中的粉塵、細菌很容易阻塞毛孔，
防曬必備品：
1、帽、傘
寬邊帽能夠有效保護前額和面部， 是上街的必備品。 當然你也可以打傘上街。
2、 太陽眼鏡
太陽眼鏡除了可以扮酷外，
首要任務是保護雙眼，
和眼睛周圍的幼嫩肌膚。
如果眼睛時常暴露在陽光下，
容易被太陽灼傷。
春季防曬基礎方法：
1、春季洗臉的水溫要適當調低， 切記不可以用鹼性肥皂以及粗糙質地的產品來傷害肌膚。 每天洗臉後可進行５分鐘的穴位按摩， 也可用蒸汽浴面， 以增強血液迴圈， 改善皮膚的環境， 有利於皮膚的保濕。
2、春季如果有過敏的人，
可適當用一些乳質的防曬劑，
使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。
每次用完防曬產品後，
要用卸妝油卸載乾淨，
並且用補水面膜修復。
3、在飲食上， 多吃含維生素Ａ的食物和新鮮的維生素Ｃ類豐富的水果。 少吃感光物質， 特別是過敏體質的人， 少吃海鮮。
4、不要一下子在太陽底下曬太久，
謹防一次性大量強烈日光暴曬。
如在春遊時，
要載上寬邊防護帽或用陽傘遮擋，
臉部可搽些防曬劑，
不要塗感光性較強的產品。
防曬誤區
誤區1：多用防水性防曬護膚品
防水性防曬護膚品，
最好只在游泳時選用，
因為這類產品多為油包水乳化型，
塗在皮膚上很油膩，
給肌膚不透氣之感，
且容易堵塞毛孔。
誤區2：防曬品越貴越好
防曬護膚品的價格一般是SPF值愈高，
價格也愈高，
加有保濕成分，
具低敏感功效的防曬化妝品，
價格也會較高。
但是值得注意的是，
貴的防曬品並不一定適合你用，
因此還應視個人膚質需求選擇。
誤區3：SPF值能疊加
很多人都覺得SPF產品如果抹得越多，
那麼防曬指數肯定會疊加，
這樣更有助於防曬。
其實這樣的做法是錯誤的，
ＳＰＦ值不能疊加，
而且過段時間就要補充再塗一層，
才會有效。
誤區4：SPF值越高防曬效果越好
SPF的含義是針對防曬的時間，並非越高越好。一般情況下，外出購物、逛街時可選用ＳＰＦ為１０－１５的防曬產品即可，外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用ＳＰＦ值偏高的產品。
誤區5：室內、陰天不需防曬
其實室內也是紫外線容易普照的地方，如果想要徹底防曬，那麼室內肯定是不能忽略。
春季防曬食物
春季最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在春季不妨可以多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。
誤區4：SPF值越高防曬效果越好
SPF的含義是針對防曬的時間，並非越高越好。一般情況下，外出購物、逛街時可選用ＳＰＦ為１０－１５的防曬產品即可，外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用ＳＰＦ值偏高的產品。
誤區5：室內、陰天不需防曬
其實室內也是紫外線容易普照的地方，如果想要徹底防曬，那麼室內肯定是不能忽略。
春季防曬食物
春季最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在春季不妨可以多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。
