水果抗皺方法
1、 想要去皺就多吃櫻桃吧， 櫻桃可以有效的幫助肌膚變得紅潤、祛斑、去皺。 也是不少MM的最愛。 櫻桃裡面的VC還有鐵元素含量都很豐富， 同時還有大量的VA這些都是幫助肌膚細胞活化， 避免衰老的關鍵因素。
2、 多吃石榴， 石榴裡面含有豐富的抗氧化元素， 説明肌膚保持彈性起到去皺、抗衰老的作用， 裡面各種精華物質都可以很好的補充肌膚日常流失的水份， 讓肌膚變得更加柔潤、有光澤。
3、 黃瓜的多重作用， 黃瓜鬍子可以美容同時還有清潔肌膚的作用， 有效的防止肌膚老化。 黃瓜吃下去可以促進機體的新陳代謝起到美容效果。 同時黃瓜汁還可以起到美容潤膚的作用， 把黃瓜切片或者是榨汁都可以， 敷在臉上， 只要每天堅持一次黃瓜面膜肌膚將會變得更加的柔潤， 減少細紋， 快速清潔肌膚內的垃圾， 讓肌膚不再暗沉。
4、 檸檬是個非常不錯的熱帶水果， 不論是醫療上還是美容上都發揮了巨大的作用， 尤其是檸檬酸還可以用來做面膜加速肌膚的抗衰老能力以及促進肌膚的血液迴圈以及新陳代謝， 是去皺、美白的重要的材料。
日常飲食抗皺方法
1、 三文魚不僅味道好而且還有很強大的美容作用， 尤其是裡面的脂肪酸可以提高抗氧化效果， 快速有效的避免自由基的產生， 杜絕皺紋產生， 同時還可以讓粗糙的肌膚變得細膩哦。
2、 優酪乳也是最佳的去皺抗衰老食物，經常喝優酪乳還有助於減肥。喝剩下的優酪乳直接塗抹在臉部可以去死皮、加速新陳代謝，從而有效的杜絕肌膚的細紋、暗黃等情況。
小編提醒：現代女性搞IT的越來越多，輻射也會加重肌膚的暗沉、老化，更加容易長皺紋，所以儘量每隔一個小時休息五分鐘，吃吃水果、來點優酪乳讓我們的工作也變得且更加的愜意喲。想要去皺抗衰老還要保持一個良好的心情，這對於我們肌膚的保養也很有作用。
2、 優酪乳也是最佳的去皺抗衰老食物，經常喝優酪乳還有助於減肥。喝剩下的優酪乳直接塗抹在臉部可以去死皮、加速新陳代謝，從而有效的杜絕肌膚的細紋、暗黃等情況。
小編提醒：現代女性搞IT的越來越多，輻射也會加重肌膚的暗沉、老化，更加容易長皺紋，所以儘量每隔一個小時休息五分鐘，吃吃水果、來點優酪乳讓我們的工作也變得且更加的愜意喲。想要去皺抗衰老還要保持一個良好的心情，這對於我們肌膚的保養也很有作用。
