有效預防肥胖紋的小秘方

如何預防肥胖紋呢？很多女性進入青春期之後體重迅速增加， 肥胖紋集中在小腹、臀部、大腿等位置。 要加強肌膚保濕， 早晚都要塗抹果酸類的護膚品、保養品， 再配合濕度按摩即可減緩皺紋發生。  

在沐浴之前準備好精油， 沐浴時在水中加入精油， 按照畫圈的方式在肥胖紋位置按摩。 再配合磨砂膏去除角質， 堅持20分鐘即可。 肥胖紋需要長時間堅持方可緩解， 力度一定要掌握好。 對於肥胖紋是一場持久戰， 最好養成每天按摩習慣。

日常行走也要多多注意， 最好腳跟著地， 然後一步一步的走， 一般走一邊採取腹部呼吸方式， 這種方式不僅可以調節換氣功能還可調節經絡， 加強內分泌調節， 有效解決腹部肥胖紋問題。

減肥時一定要注意做到有規律的進行， 很多朋友加速減肥之後會發現身體內某些部位有凹凸不平的紋路。 在瘦身期間還要及時補充蛋白質， 這樣此阿輝讓肌膚變得緊致、光滑， 記得還要同時攝取維生素C。

運動鍛煉方式可鍛煉全身的肌肉， 還可把脂肪轉化為肌肉， 是徹底解決肥胖紋的主要方法， 足夠的運動量可有效打敗肥胖紋， 同時還可減肥。 不過運動時不要過於著急， 最好量力而行方可消除肥胖紋。