第一、保鮮膜減肥法
不少人嘗試過這樣的減肥方法， 很簡單， 只要把減肥藥膏塗抹在身上， 然後在身上纏上一層保鮮膜。 其實並不是這樣的， 把保鮮膜纏在身上只會讓它瞬間的把人體的水分吸收掉， 而且不是消耗的脂肪， 飲食之後就會出現反彈的現象。 如果嚴重的話還會出現濕疹、毛囊炎等等皮膚過敏的現象， 實在是一種不可取的方法。
第二、絕食法
這也是一種非常常見的方法， 經常是人們以水充饑， 但是效果往往不理想。 絕食的確會讓體重迅速的辨清， 但是長時間絕食會引起厭食症、暴食症的現象， 而且會導致內分泌失調的， 嚴重的影響了大家的身體健康， 所以也是一種不可取的方法。
第三、黑咖啡減肥法
這也是一種非常常見的方法， 每頓飯過後或者是運動之前喝一杯黑咖啡， 裡面不要放糖也不要放牛奶。 引用過量的咖啡會導致身體脫水的， 同時也會帶來血壓升高的現象， 夜間失眠， 精神緊張等等。
第四、鹽水清腸減肥法
喝鹽水再加上適當地運動， 可以排除腸內很多的殘餘物。 但是鈉離子會造成人體的水腫， 血壓升高甚至會引發腦血管的疾病， 所以還是不適合用來減肥的。
第五、左旋肉堿減肥
這是一個產品， 在一到六小時內就會發揮作用， 但是這不是燃耗脂肪， 但是需要配合運動才會看到效果。 而且會導致腹瀉、嘔吐、頭痛以及失眠。
第六、抽脂減肥法
手術會破壞人體皮下組織的，甚至會引發生命的危險。以上我們提到的減肥方法都是不正確的，愛美是可以的，但是一定要是在健康的基礎上去美。
第六、抽脂減肥法
手術會破壞人體皮下組織的，甚至會引發生命的危險。以上我們提到的減肥方法都是不正確的，愛美是可以的，但是一定要是在健康的基礎上去美。
