各位MM您是否知道吃什麼可以瘦臉呢， 在我們平常飲食時一些食物的確會影響到我們臉部， 其中一些蔬菜對瘦臉、美膚效果很好， 這就是不起眼的胡蘿蔔， 吃胡蘿蔔不僅可減肥還可美容， 利用胡蘿蔔中的維生素快速刺激肌膚新陳代謝、血液迴圈， 起到改善臉部肌膚的功效。
青蒜胡蘿蔔
胡蘿蔔兩個、蒜苗適量， 洗乾淨之後備用。
胡蘿蔔切絲或者切片， 根據自己口味來定， 蔥白切片， 蒜苗切成段。
在炒鍋中放入油燒熱， 然後倒入蔥白、蒜爆香之後放入或蘿蔔絲， 翻炒。 在臨出鍋之前加入食鹽、味精、蒜苗即可。
胡蘿蔔排骨湯
把豬排骨、胡蘿蔔洗乾淨切成小塊後備用， 把小香蔥打個結。
先把排骨在開水中焯一下， 過掉血水。
鍋內放入水， 把豬排骨放入其中， 再加入蔥薑蒜、紅棗、料酒等。 大火燒開後轉為小火燉一個小時。 最後再放入胡蘿蔔塊再燉半個小時即可。
玉米胡蘿蔔香菇粥
大米洗乾淨後用少量的油、鹽拌均勻， 放入鍋內然後加入適量清水熬煮。
蓋上鍋蓋， 大火煲至水開後轉小火煮30分鐘。
把香菇、玉米粒、胡蘿蔔等洗乾淨、切塊備用。
大米粥煮好之後， 放入香菇、玉米粒、胡蘿蔔， 再利用中火煮開， 轉小火煮20分鐘即可。
胡蘿蔔木耳炒肉絲
豬肉切絲後放入鹽、省份、胡椒麵、料酒攪拌之後， 醃制10分鐘即可。
胡蘿蔔切絲， 木耳切片， 蔥切片備用即可。
炒鍋內放入熱油， 下入蔥蒜爆香， 然後放入醃好的肉絲煸炒至發白， 放入少許生抽炒勻即可， 倒入胡蘿蔔絲即可， 皆可出鍋。
