夏末秋初健康排汗 抓住排毒好時機

雖然夏季已經過去了， 但是高溫天氣卻還沒有走， 依然是悶熱的。 但是這個時候卻是一個排毒的好機會， 要抓緊夏季排汗的尾巴哦， 因為只有出汗才能清潔掉毛孔中的污垢， 讓你的皮膚有更好的呼吸。 所以， 妹妹們最好抓住夏天的尾巴， 利用這個好時機來給皮膚排毒。 那麼皮膚要如何排毒才最有效呢？快跟著小編看一看吧。

每個人的汗腺中都是含有可以阻止病毒和細菌入侵的免疫球蛋白。 所以排汗是可以排毒的， 對人的身體健康也是有幫助的。 一般的妹妹們每天都要在臉上擦上很多層的保養品， 時間久了這些帶有化學成分的護膚品就會堆積在臉部的皮膚上， 如果不能及時的清潔， 是對皮膚傷害非常大的。 而皮膚自身的排毒方式就是出汗， 汗水排出的同時也會帶出身體裡的有害物質， 甚至是有毒的物質。 除此之外排汗也是可以排出身體裡多餘的水分， 預防和消除水腫的好方法。

人的身體有著幾百萬個毛孔， 在溫度比較高的時候， 毛孔就會擴張， 毛孔在呼吸的時候也為身體排除有害的物質， 這會讓你的皮膚變得細膩有光澤， 比起含有化學成分的化妝品來說是更加自然健康的護膚方式。

一般來說主動的排出汗液是更加健康的方式， 在炎熱的夏季難免會開空調降溫， 出汗的機會就比較少， 但是在進入秋季以後， 身體適應了氣溫的變化之後， 毛孔也開始工作了。 但是我們也要經常的呵護毛孔， 最好經常使用熱毛巾來敷臉， 尤其是額頭等毛孔比較粗的地方要特別的注意。 高溫可以讓毛孔裡的污垢軟化， 這樣可以方便排除污垢， 讓皮膚健康的呼吸。 敷臉之後可以進行皮膚的按摩， 幫助保養品快速的被吸收。

SPA也是一件排毒減壓的好方法， 可以加速血液的迴圈， 讓你的身體再溫暖的環境中改善疲憊的狀態， 也可以快速的排除身體裡的毒素。 SPA還可以説明脂肪的燃燒， 加速新陳代謝。 一般時間在二十分鐘左右， 可以聽一些輕音樂或者是休息放鬆， 也可以加幾滴精油輔助， 不要玩手機或者電腦， 這個時間最好就是要讓自己的身體得到放鬆。