熬夜族皮膚黯沉不用愁 晚安修復能拯救

工作後， 每天對著鏡子就看見自己一張熬夜的臉——膚色越來越暗、毛孔越來越粗、輪廓越來越松。 多希望有個假期， 能有時間去美容院好好地做個皮膚護理。 但是你知道嗎？抓住每天早晚各15分鐘， 可比臨時抱佛腳的護膚來的有用許多。 不過麼天早晚重複一樣的護膚步驟可不是正確的做法哦， 因為我們肌膚面臨的問題早晚各不相同， 只有針對性地進行呵護， 才能讓膚質全面UP！現在就開始來規劃一下我們寶貴的美容時間吧。

晚安修復
美容雜誌、美容節目都讓我們知道了， 肌膚最佳的修復護理時間是每天晚上的9點至次日淩晨2點， 這段時間肌膚的新陳代謝最快， 皮膚能吸收更多的養分， 修補受損的細胞。 這時的修護工作往往事半功倍， 第二天就能看到非常顯著的變化。
最關鍵的晚安修復方法：
無論你幾點入睡， 我們都能幫你解決！
現代人每天入睡的時間越來越晚， 別說水美容覺， 不睡出熊貓眼、熬夜臉就已經是萬幸了， 但是如果按照我們的方法來安排美容作息， 即使偶爾晚睡， 第二天也不會看起來氣色不佳哦！
21:00還不睡
2分鐘——清潔面部：晚上9點前睡覺對於上班族來說簡直天方夜譚！沒錯， 但是我們的肌膚在這個時候已經進入夜晚新陳代謝進程了哦， 這個時候帶妝， 會造成肌膚的呼吸不暢， 彩妝中的粉塵也更容易被吸收入皮膚， 堵塞毛孔形成粉刺、色素沉澱， 真的要到睡前卸妝是十分不明智的。 無論這時你是一個沙發土豆還是上班一族， 快點讓你的肌膚得到解放吧！不妨準備一支有卸妝和清潔功能的潔膚乳， 讓你的肌膚提前“下班”。
23:00還不睡
1分鐘——排毒精華：23:00， 肝臟進入排毒時間， 肌膚的毒素不能被代謝的話就容易看起來暗黃。 在23：00前塗抹具有排毒修護功能的精華霜， 配合簡單的按摩， 讓精華霜徹底被吸收， 能促進血液迴圈， 讓毒素快速代謝， 減少熬夜帶來的肌膚傷害。
0:00還不睡
2分鐘——高機能精華液：人體在23:00至次日淩晨2:00會分泌最多的生長荷爾蒙， 肌膚細胞也在加速生長。 盡可能在午夜之間給予肌膚高機能、小分子的精華產品， 它可以滲透到肌膚最深層， 就像在肌膚植入了細胞發動機， 啟動肌膚細胞的最大能量， 讓白天因為紫外線、污染、壓力而損失的膠原蛋白、彈力蛋白統統補回來。
0:00之後......
3分鐘——晚安面膜：過了0:00實在可以say good night的時候了， 就來進行最後的護膚步驟吧。 因為熬夜， 老廢角質堆積在肌膚表層， 讓肌膚的鎖水能力下降， 所以很多時候第二天起來會看到臉上出現很多小細紋。 那麼在入睡前敷一層晚安面膜吧， 可以隔絕空氣中的粉塵， 並防止肌膚中的水分蒸發， 更因為其密封性， 讓之前的保養產品更好地被吸收。

晚安修復升級法：
這樣做， 夜晚的肌膚修護更有效！
雖說無論幾點睡， 我們都能給出美容方案來補救， 但是長久如此， 肌膚肯定受不了， 每天保持7.5個小時以上的睡眠還是對肌膚保養最有利的。 同時掌握一些小方法也能對肌膚改善更有效。
4分鐘——精油護養
在清潔肌膚之後， 上保養品之前， 在熱水中滴入精油， 先用蒸汽蒸臉1分鐘， 等水溫降低後， 將臉部浸于水中， 3分鐘即可， 能更有效地改善肌膚黯沉和乾燥問題。
乾燥敏感肌膚：玫瑰、洋甘菊精油
水油不平衡肌膚：薰衣草、天竺葵、依蘭精油
膚色黯沉肌膚：玫瑰、天竺葵精油
粉刺痘痘肌：薄荷、尤加利、乳香精油

3分鐘——睡前皮膚按摩
臉部黯沉無光，最主要的就是經絡、氣血不通暢，在敷晚安面膜前，花上3分鐘按摩，能夠增強面部經絡活性，讓面膜更有效吸收。
step1. 在抹護膚品前搓熱雙手，沿著顴骨下方按摩至鎖骨處排毒。
step2. 將毛巾用熱水滲透擰乾，敷在後脖頸出，促進血液迴圈。
step3. 取適量化妝水於掌心溫熱，然後從下巴至顴骨由下而上塗抹。
step4. 取適量化妝水於掌心，搓熱雙手後包裹全臉，再用指腹輕彈臉頰促進吸收。
相關連結：擺脫倦容6步按摩操 牛爾老師親編瘦臉操

3分鐘——睡前皮膚按摩
臉部黯沉無光，最主要的就是經絡、氣血不通暢，在敷晚安面膜前，花上3分鐘按摩，能夠增強面部經絡活性，讓面膜更有效吸收。
step1. 在抹護膚品前搓熱雙手，沿著顴骨下方按摩至鎖骨處排毒。
step2. 將毛巾用熱水滲透擰乾，敷在後脖頸出，促進血液迴圈。
step3. 取適量化妝水於掌心溫熱，然後從下巴至顴骨由下而上塗抹。
step4. 取適量化妝水於掌心，搓熱雙手後包裹全臉，再用指腹輕彈臉頰促進吸收。
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