指甲食療進補法
1. 多吃一些含有鐵質的食物， 比如動物的內臟以及堅果類食品。 指甲易脆弱的女生還可以多吃一些維生素C， 維生素C可以提高指甲吸收鐵的能力， 有助於緩解指甲表面的乾燥以及指甲周圍的皮屑問題。
2. 在日常生活中， 不妨多吃一些果肉和堅果類食品， 像葵花籽、杏仁等都含有豐富的維生素A， 維生素A可以使指甲變得堅韌， 持續服用還可以增加指甲的光澤度。
3. 每天可以口服一些酵母， 混入牛奶中喝效果更佳， 這種方式不僅可以促進指甲生長， 還可以增加指甲的抵禦能力， 使指甲變得堅韌。
指甲SPA
1. 經常美甲的人指甲表面會遭到傷害， 這時我們用身邊隨處可見的橄欖油來給指甲做一次SPA。 具體方法為：將指甲浸入橄欖油中浸泡5分鐘左右， 用手指按摩指甲表面的角質層， 如果你的指甲被美甲破壞過， 油脂會滲透浸入角質層從而修復破損的指甲。
2. 指甲容易劈裂的人， 可以用白醋護甲法， 將白醋稀釋後泡指甲5分鐘。 這樣做不僅能預防指甲劈裂， 還可以讓指甲保持原有形態， 不會過於上翹或者扁平。
3. 對於分段的指甲可以用碘液浸泡， 碘液又稱“白碘”， 用在指甲上可以恢復指甲易彎曲的強度， 並且預防指甲分段。
