想豐胸光喝牛奶還不夠 與這些食物搭配最好

很多女性都想通過食補讓自己的胸部豐滿挺拔， 而喝牛奶就是一個不錯的豐胸方法。 不過， 別以為光喝牛奶就可以豐胸了， 怎麼喝、什麼時候喝都是很有講究的， 下面小編就來說說牛奶豐胸的正確方法。

牛奶豐胸功效
牛奶富含蛋白質， 可以加快新陳代謝， 促進肌膚的細胞活性。 多喝牛奶可以保持肌膚彈性， 有抗氧化抗衰老的功效， 不過牛奶最好和木瓜、花生等同食才能達到豐胸效果。

牛奶燉木瓜
材料：牛奶300ml、一個木瓜、紅棗、桂圓幹
做法：鍋中放水燒開後放入適量的紅棗、桂圓幹， 然後將木瓜削皮切塊， 放入鍋中一起煮。 當木瓜煮至軟爛再倒入純牛奶， 再煮開鍋即可。

牛奶燉花生
材料：花生米100克、牛奶1500ml、枸杞20克、銀耳30克、冰糖適量
做法：將花生米、銀耳、枸杞洗淨後放入鍋中， 倒入牛奶， 再加入少量冰糖同時熬煮， 煮至花生米蘇爛即可。

注意事項：
1.加入牛奶煮的時候要注意調整火候， 因為牛奶容易糊鍋。
2.牛奶選擇低脂的最佳。
3.女性月經過後一周食用木瓜牛奶效果更佳， 還可以適量加點紅糖。