真正理解運動 讓美麗加倍

運動對我們的容貌和身體氣色都很有幫助， 不僅增強體質還能夠美體。 運動真正的內涵不是要你練的滿腹肌肉， 也不是要你練得骨瘦如柴， 只是為了讓你更有魅力：

1. 舞蹈帶來幸福感
一般提到運動， 很多不愛動的姑娘們都會望而卻步， 其實舞蹈也是運動， 它不僅能讓身體緊繃， 鍛煉出良好的姿態和韻律感， 還能釋放身體內的激情。 學會跳舞， 隨時都能讓自己HIGH起來， 出一身大汗， 身體得到放鬆以及排毒。
2. 釋放壓力
借助運動可以把自己壓抑已久的情緒充分的發揮出來。 褪有點酸、氣有點短的時候不必硬撐裝沒事， 咬咬牙皺皺眉甚至喊兩聲發洩出來， 就能夠成功地分解壓力。 壓力越小你在別人的眼中就會更可愛。
3. 別忘了開心就好
我們常常把運動看成是苦差事， 又太過追求運動了多久瘦了多少， 其實專注於運動本身給你帶來的快樂才最重要。 只有在運動中找到屬於你的樂趣， 才能夠持之以恆， 養成一個魅力四射的你。