巧用豆腐+辣椒 減肥不用愁

論運動減肥法、藥物減肥法、飲食減肥法……等等似乎都沒有什麼效果， 尤其是對於那些管不住嘴巴的胖MM來說更是無奈。 減肥是女人一生的追求， 很多MM為了減肥付出了很多的代價， 然而贅肉卻沒有消失。 吃辣椒能減肥也許你會相信， 但是“吃豆腐”也能減肥哦！這個你不知道了吧？但是“吃豆腐”確實能減肥。
豆腐減肥方式快速吸脂

1. 豆腐裡面含有各種營養元素， 尤其是裡面的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用， 同時還可防止高血壓、高血脂、動脈硬化等效果。 所以減肥的你不妨多選擇吃豆腐。
2. 豆腐裡面具有大量的酸性物質可以有效的幫助吸收腸胃中的脂肪， 加速新陳代謝， 促進腸胃蠕動， 快速排毒減肥。
3. 建議各位MM吃豆腐的時候最好是把豆腐凍一下， 凍豆腐有很多的孔隙， 利用這些孔隙在腸胃裡面迅速的清潔油脂， 新鮮出爐的凍豆腐美食， 説明你快速達到減肥目的。
4. 有關凍豆腐的各種烹飪方法也有很多， 不論是炒著吃、燉著吃、做湯品等待都可以發揮比較好的減肥效果。
利用辣椒快速完成減肥任務

今天要介紹的辣椒減肥方法是經過美國某大學反復論證過的， 所以大家不用擔心起安全性， 經常吃辣椒的MM都會保持完美身材， 辣椒也是不可缺少的調味食材， 尤其是在冬季吃上一次麻辣火鍋甚是過癮。
我們不妨在日常的菜肴之中加入一些辣椒快速幫你擁有苗條身材， 辣椒的刺激的感覺可以迅速傳遞到大腦中樞， 讓我們的食欲大減， 從而有效減肥。
辣椒裡面所含的一些元素可以迅速的刺激人體的腎上腺素的分泌， 快速的燃燒脂肪， 從而起到減肥的作用。 同時， 吃辣椒可以刺激身體內生熱， 加快新陳代謝， 從而提高了熱效率轉化工作， 辣椒絕對是MM減肥的必備食物。
但是我們也要注意， 辣椒畢竟會對胃粘膜產生一定的損傷， 有的MM過度吃辣椒會導致嘔吐、噁心、腹瀉等症狀， 甚至還會導致消化道出血， 所以適當的吃辣椒才可以發揮減肥作用。
據瞭解， 在日本新研製出一種辣椒油減肥方法， 在美容院推廣之後獲得不少MM的青睞， 利用辣椒油做美容SPA， 火辣辣的感覺過後， 發現脂肪通過肌膚溢出來了。