洗髮水的選擇原則
每次洗髮時最好洗兩次， 第一次使用抗頭皮屑的洗髮水， 讓泡沫充分的發揮作用， 等到沖洗之後再塗抹其他成分的洗髮水， 洗一次頭解決多種問題。 如果你髮型某種洗髮水對自己非常有效可以接著使用， 如果沒有效果最好每隔幾個月就換換其他的牌子。 殘留的洗髮水、護髮素之類的一定要沖洗乾淨， 否則會加重頭髮的按壓， 還會導致發質鎖水功能下降。
頭皮也要去角質
頭皮去角質的原理跟面部去角質是一樣的， 如果頭皮裡面有大量的殘留物， 比如啫喱、髮膠之類的很容易加重頭髮的各種問題。 經常做去角質的工作也有助於刺激頭皮， 促進血液迴圈從而加強了頭髮的生長， 減少頭皮屑、油膩。
植物精油護法方法
精油是花朵的靈魂， 同時也是我們用來護法的最佳選擇， 通過精油的選擇可以讓營養更加深入到我們的頭皮之中， 讓純天然的物質有效的傳輸到頭髮、頭皮， 給髮絲帶來更多的活力， 從根本上來解決頭髮問題， 提供源源不斷的能源。
心態放鬆法
如果每天焦慮不安、壓抑、精神壓力大也會導致脫髮更加嚴重， 根據調查發現越壓抑的MM起脫髮越嚴重， 不妨在日常生活中多增加一些體育運動， 在保證自己精神煥發的同時還有助於頭髮變得更加烏黑光亮。
熱吹風要謹慎
在冬季很多MM洗髮之後非常喜歡吹風， 但是如果經常熱吹風將會加重損傷頭髮組織， 次數多了還會讓頭髮變得暗淡無光、大傷元氣。
日常飲食多注意
多吃蔬菜、水果， 補充蛋白質等食物， 頭髮裡面大部分都是細胞組成的， 而這些細胞都是依靠蛋白質的維持， 所以想要頭發亮麗就要保持營養物質的均衡。
避免頭髮定型過程帶來的傷害
定型頭髮時不得不選擇一些髮膠、啫喱之類的東西，
