親愛的頭髮！你到底為什麼要離開我？
為了減少掉發給我們造成的心理壓力， 首先讓我們從科學的角度來瞭解一下我們頭髮的生長和脫落。
頭髮賴以生存的是我們平時說的毛囊， 毛囊並不是每一個都在“工作”， 一般都是按照生長期——退化期——休止期——生長期......如此周而復始， 直到此毛囊的生命結束。
在正常情況下， 整個頭皮約有六分之一到十分之一的毛囊處於休止期， 也就是說， 總有一些毛囊不生長頭髮， 總有一些頭髮需要脫落。
一般來說， 我們每天都會掉30-100根頭髮， 某些季節可能會更多一點， 這種季節性脫髮就像寵物掉毛一樣，
不過， 要注意的是， 比如發高燒、情緒緊張、熬夜加班， 也可能引起短期類不正常的脫髮。 只要讓自己保證正常的睡眠時間， 維持營養平衡就可以啦！別給自己製造太大的壓力， 至於頭髮每天的正常脫落， 不用太在意， 最多就是做好打掃工作， 不讓老媽因為自己的掉發而天天碎碎念啦！
