1. 拒絕“暴力”
用力揉搓會損傷頭髮表面的毛鱗片。 洗髮時， 毛鱗片會洗手水膨脹， 當頭髮被揉搓時， 毛鱗片容易張開、翹起、繼而受損。 同樣洗完頭髮， 也不應該用毛巾用力擦來擦去， 而是應該輕柔地將頭髮上的水分吸幹。
2. 頭髮怕冷也怕熱
和洗澡一樣， 洗髮也需要溫水（38℃-40℃）， 這是對毛囊和頭皮最適宜的溫度， 為了保護頭皮， 用指腹輕輕按摩而不是用指甲去抓撓。
3 頭髮也會“餓”
當毛鱗片張開就會產生空隙， 而護髮素則能在整個頭髮表面形成一層潤滑層， 減少髮絲間的摩擦。 所以洗髮後， 再用一次護髮素能對頭發起滑潤、保護的作用。
4. “披頭散髮”最健康
頭髮最喜歡的就是無拘無束， 所以在保持髮型美觀、頭髮清潔的情況下，
5. 梳子也要“材質上乘”
在梳子材質的選擇上， 圓潤的牛角、檀木是最上選；如果生活在乾燥的北方， 梳子防靜電是必要的。 梳齒圓頭的比尖頭的更好。 如果是滿頭大卷髮， 梳齒不宜過密， 應該稀疏些， 甚至可以只用手去整理。
6. 減肥小心頭髮也“變瘦”
想擁有健康的頭髮， 首先得有健康的身體。 營養不良會使頭髮變得黃少、乾枯無光， 缺乏某些營養成分（鋅、蛋白質等）會導致頭髮脆弱， 容易斷裂、脫落。 而這些營養元素多在牛奶、各種肉類當中， 所以想要節食減肥的朋友，
