瞭解不同水果的功效 護膚養顏好幫手

很多女生都很看重護膚養顏， 使用各種護膚產品或是藥物等。 其實可以試試吃一些水果， 不同的水果作用也不同， 另外水果中所含元素對於人體是很有益的。 今天小編就為大家講講該如何保養肌膚以及幾種水果的功效。

葡萄
水分很足的葡萄是一種不錯的水果。 而在許多護膚品牌的產品中也都是含有葡萄成分的。 除開人體所需的維生素與蛋白質， 葡萄中還有著抗氧化作用， 許多女性每天喝一杯葡萄酒不是沒道理的， 能夠有效防止衰老。

紅石榴
想必經常使用護膚品的女性對它不會陌生。 紅石榴中富含花青素與石榴多酚， 抗氧化作用也是不俗， 能夠有效的對抗自由基， 保持肌膚水潤有彈性。 另外紅石榴在促進血液迴圈的同時能夠幫助人體很好地排出毒素。

檸檬
許多人喜歡用用檸檬泡茶喝， 檸檬真的是不錯的水果， 它清新的氣味非常提神。 檸檬中富含具有抗氧化作用的維生素C， 高出一般水果很多， 能夠促進新陳代謝的速度， 還能有效提高能提的免疫力， 遠離傳染疾病。

獼猴桃
獼猴桃不用說也是公認的水果之王。 豐富的維生素C含量不說還具有氨基酸等物質， 對已皮膚的營養補給可是非常有效的。 而獼猴桃屬於低糖類水果， 不會對你的體重產生影響， 飽滿的果肉， 簡直讓你欲罷不能。

櫻桃
櫻桃中富含鐵元素， 在水果中實至名歸的第一。 吃櫻桃對於補氣血有著不俗的作用， 其中所含的胡蘿蔔素對於恢復肌膚柔滑緊致也是非常有用。 在選擇櫻桃時可以選擇顏色較深的來食用， 顏色越深所蘊含的花青素含量就越高。

草莓
草莓可是女孩子們非常喜歡的水果了。 不論是蛋糕還是冰淇淋都是非常美味的。而草莓中含有豐富的花青素與維生素C等有益元素。對於油性肌膚的人，草莓的去油效果可以說是油肌的好選擇之一。另外草莓還有分解脂肪的功效。
不論是蛋糕還是冰淇淋都是非常美味的。而草莓中含有豐富的花青素與維生素C等有益元素。對於油性肌膚的人，草莓的去油效果可以說是油肌的好選擇之一。另外草莓還有分解脂肪的功效。