靠譜的瘦腿方式
雙腳晃動方法， 如果我們身體內的血液迴圈不是很好， 那麼就很容易導致內臟功能發生了十條， 還會導致內分泌發生失調纖細， 體內的毒素也不能及時的排出去了， 所以導致了新陳代謝緩慢導致了脂肪的堆積問題， 從而發生了肥胖者。 簡單的方式就是在你躺著的時候、坐著的時候， 不聽的晃動雙腳， 加速血液迴圈， 從而更好的燃燒脂肪， 同時還可改善睡眠呢。
敲擊腳底的方法
晚上別著急睡覺， 讓我們用拳頭敲擊下腳底吧， 可以解決一天的疲勞來， 促進全身的血液迴圈， 還可促進內臟系統排毒功能的加強， 讓我們血液灌排泄更通暢， 加速了脂肪燃燒速度， 對腳掌心， 進行有節奏的按摩， 每次敲打一百下。
赤腳行走， 在木地板上， 每次光著腳走路也是對足部按摩很有利的方法之一， 光著腳走路最大的有點就是讓腳掌得到了無限鍛煉機會， 走路的時候盡可能的讓腳掌心受到刺激， 可以準備帶有圓潤的、凸起的墊子。
揉搓腳趾， 要知道揉搓腳趾不僅能瘦身， 而且還可幫助你提高記憶力， 利用雙手抓住腳大拇指， 畫圓圈來銼， 每次兩分鐘， 要知道這裡的穴位跟我媽的記憶力有很大關係， 可有效提高記憶力。
不靠譜的瘦腿方式
神奇瘦腿襪， 神奇瘦腿襪品質差點的就好像是謹慎的黑絲網一樣， 市面上有了很多功效的襪子， 這話總襪子只能讓血液迴圈變得更差， 或者是改善、防止靜脈曲張的一種襪子， 可幫助減輕腿部的壓力的襪子。
局部瘦腿藥，太坑人了，千萬不要相信廣告喲，很多小作坊製作的減肥藥都是打著什麼秘方的旗號，這些是沒有通過國家認證的，而且下藥太猛，讓你身體脫水，導致了錯覺，所以減肥還是要安全一些。膠帶纏身法，膠帶不透氣怎麼能夠幫助你瘦身呢，雖然可以快速的解決水腫，但是無法解決腿粗的問題的。
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