使用美體緊膚乳來瘦腿
大腿的贅肉這麼多， 很多人想到了抽脂的方法， 但是不少的整形專家也承認， 抽脂方法不能減少太多的腿部脂肪， 而且還會在抽脂之後讓腿部變成了蜂窩狀呢， 對抗蜂窩組織最好的方法就是含有微A酸的美體乳， 讓肌膚變得更加緊致一些， 在塗抹的時候一定要配合按摩方法， 讓身體內的毒素排泄出去， 解決淋巴迴圈不暢導致的腿部浮腫問題。
宅在家也能瘦瘦
這個方法適合宅女們， 在看電視的時候， 保持大腿、小腿保持90度直角坐好了， 然後讓家裡的抱枕放在小腿中間， 緩慢抬高小腿， 一直到最高處， 保持不動， 然後儘量的這樣保持， 可有效的燃燒脂肪。
利用最佳燃脂期
在生理期結束之後的一周內是最珍貴的燃燒脂肪的時候， 在這個時候由於身體激素變化， 我們將會分解比平常兩倍多的脂肪， 所以這個時候多做點腿部運動， 將會大大的提高燃燒脂肪的效率， 讓腿部保持最佳狀態， 延長運動時間。
敲膽經來瘦腿的方法
經常看到網上說敲膽經來瘦腿、美腿的， 是不是這樣的呢？該方法是有道理的， 因為膽經經過我們待退的外側， 通過敲擊， 可有效的刺激膽經， 從而解決腿部肥胖問題， 對下半身的減肥是很有作用的。 不少MM們也開始趨之若鶩的使用這個最簡單的減肥方式。
膽經不通， 自然會堆積脂肪， 刺激膽經， 加速流通通常， 還可解決更多問題， 什麼失眠、月經不調統統都能搞定， 讓身體內的垃圾排泄出去， 自然瘦身效果明顯。 建議使用正確的方式來敲打膽經， 再運用好工具， 效果會更好。 每次敲到一百下即可。 不過懷孕的女性不適合這個方法， 經期也不能敲， 晚上過了11點之後就不要敲打了。
