乾燥秋季 頭屑問題你搞定沒

女性秋季頭皮屑增多的原因是什麼呢？睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多， 尤其是在乾燥的秋季。 要有效治療頭皮屑問題， 首先要認清幾大去屑誤區， 這樣才能有針對性地解決問題。 決不能用祛屑洗髮水洗頭髮， 如果這樣反而會越洗越多。 而且， 頭屑過多還是導致脫髮的重要原因哦！
認清去屑誤區

誤區1：愛用偏方去頭屑
日常生活中， 經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方， 治療頭屑問題。 誠然， 有些偏方也許能夠說出某些去屑依據， 甚至可以講出一套看似可信的理論， 或者標榜為祖傳等， 但絕大部分根本無法解決問題， 而且很不衛生。 更有甚者， 有些偏方不僅不能根除頭屑， 還會引發頭皮感染， 加重頭皮負擔， 致使頭屑問題更為嚴重。

誤區2：指望普通洗髮水完全解決問題
普通的去屑洗髮水， 只能清潔污垢， 暫時清除頭皮表層懸浮著的頭屑， 根本無法直達頭屑的發病原， 更甚者還會繼續破壞頭皮中正常的菌群平衡， 加速頭皮真菌的過度繁殖， 致使頭屑問題加重。 這是一個大誤區， 許多人都指望一些‘妝’字型大小的普通洗髮水永遠解決頭屑問題， 但這是不可能的。 而選用OTC類的‘藥’字型大小去屑產品， 才是正路。

誤區3：所有的OTC去屑洗髮水都一樣
很多人認為：所有的OTC類“藥”字型大小去屑洗髮水都能快速、徹底的根除頭屑瘙癢等問題， 效果差不多。 其實， 同樣是OTC類“藥”字型大小的洗髮水， 不同品牌之間由於在配方等方面存在差異以及藥效的升級， 其效果也有較大的差異。 OTC藥用去屑洗劑， 一般可分為兩種製劑。 一類是單方製劑。 另一類就是複方製劑， 較之單方製劑， 療效更加顯著。
溫和手段解決頭屑問題

一、正確洗髮手法
將洗髮水倒在手中， 略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。 儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上， 這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效， 想要更有效的擺脫頭皮屑， 必須先從洗髮開始抓起。

二、用溫水洗頭最佳
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的， 其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

三、去屑功效的洗髮水最好是一年換一次
易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

四、改善生活作息
保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

6種預防頭屑的方法：
1、選擇適合自己的去頭屑洗髮露並沖洗乾淨;
2、避免過於疲勞焦慮;
3、避免不適當的飲食; 
4、儘量避免使用鹼性過強的洗髮露;
5、不要過度燙、染或抓撓頭皮;
6、保持頭髮清潔。
其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

三、去屑功效的洗髮水最好是一年換一次
易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

四、改善生活作息
保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

6種預防頭屑的方法：
1、選擇適合自己的去頭屑洗髮露並沖洗乾淨;
2、避免過於疲勞焦慮;
3、避免不適當的飲食; 
4、儘量避免使用鹼性過強的洗髮露;
5、不要過度燙、染或抓撓頭皮;
6、保持頭髮清潔。