泡澡前的準備
我們在泡澡前應該沐浴一下， 讓身體保持濕潤， 適應水溫。 這是泡澡前的首要任務。 其次， 我們應該在準備泡澡前和一杯溫水， 來幫助身體的血液迴圈。 當你準備好熱水時， 你可以在溫熱的水里加上你喜歡的入浴劑， 讓你的泡澡享受更多的樂趣。
泡澡階段可以做什麼
進入泡澡階段時， 你可以喝一杯蜂蜜檸檬水， 通過喝一些檸檬水可以幫助身體以及腸道， 會有一些減肥的作用哦。 在泡澡時， 我們也可以按摩身體， 來幫助身體的脂肪燃燒。 當你工作勞累了一天， 一些簡單的按摩也能夠幫助你舒緩身心。
泡澡後做什麼好
當你認為泡澡完畢後， 切記將身體擦乾， 你可以喝一杯溫熱的牛奶， 能夠幫助你擁有更有的睡眠， 聽一些舒緩的音樂放鬆身心， 夜間能夠更好更快的入眠。 當你享受了這些後， 不妨滋潤一下身體， 塗抹一些身體乳， 來滋潤乾燥的肌膚。
泡澡的好處
說起泡澡它可是有很多好處， 你知道嗎？泡澡能夠幫助我們血液迴圈， 對我們的心臟也是有很多好處， 同時泡澡能夠讓我們的肌膚更為緊致。 泡澡時， 因為水的浮力作用， 我們會強烈的感受到身體十分放鬆與舒適。 壓力大的人群不妨試試工作後泡澡。
泡澡時加入浴劑更好
為什麼僅僅添加了入浴劑就更好了呢？在泡澡時添加味道芳香的入浴劑不僅僅能為你帶來好心情， 水溫也不容易變得涼， 你可以盡情的多享受一些時間。 不少入浴劑中添加了護膚的成分， 能夠滋潤我們的肌膚。 在這樣味道芳香充滿蒸汽的環境裡， 會為你帶來更好的心情。
泡澡能減肥嗎
泡澡也分為兩種，一是全身浴，通常這樣水溫並不會很高，但是身體都能被滋潤到，但是這樣一來我們都會泡很久。半身浴則不同，它的溫度會比較高，讓我們肌膚的血管擴張，同時泡澡後會減少饑餓感，能夠起到減肥的效果哦。
泡澡注意事項
在泡澡時候，也有很多事情需要我們注意，比如說，我們可以選擇在四十度左右的水溫，比較適合人體的溫度，也能夠放鬆身心。最好能夠在飯後一小時後泡澡，這樣不容易引起頭暈噁心的情況哦。當然泡澡也並不適合太久，尤其是有身體疾病的人群。
單品推薦
Kiehl's全身保濕護膚乳 RMB 310
科顏氏這款身體潤膚乳很適合在泡澡後滋潤身體，富含的多種天然滋潤成分能夠緩解肌膚乾燥，幫助肌膚鎖住水分，讓肌膚吸收更多滋潤因數。
馥蕾詩香甜荔枝香皂
這款馥蕾詩的香皂香味十分誘人，泡沫也尤為豐盈，洗完後並沒有緊繃感。富含滋潤因數能夠滋潤肌膚。是泡澡時使用這樣一款香皂也是不錯的選擇。
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泡澡注意事項
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