怎麼按摩咬肌能瘦臉呢 分享有效的瘦咬肌按摩方法

怎麼按摩咬肌能瘦臉呢？咬肌太大顯著人的臉部特別的臃腫， 給人一種霸氣外露的感覺。 如果女生咬肌太大， 真的可以說是名副其實的女漢子了，

任憑你空有一顆萌妹子的心， 男生也只會把你當好哥們， 好兄弟。 總之咬肌太大會使女生的魅力指數直線下降， 怎麼瘦咬肌成為了這些女生的最關心的問題， 咬肌太大該不該按摩呢？如何按摩消除咬肌呢？下面小編就介紹一些超有用的方法幫助大家瘦咬肌。

超強按摩消除咬肌

只要掌握了正確的按摩手法， 咬肌太大是可以通過按摩來變小的。 前一段時間， 看電視節目的時候， 上面介紹了按摩咬肌的手法， 經過我自己的親身實用， 非常好用， 下面就步驟分享給大家。

1.洗臉， 抹按摩膏（一定要抹按摩膏或潤滑的乳霜之類。 ）

2.就是咬緊後壓根， 用手摸後臉部有一塊硬狀的肌肉塊。 那就是咬肌。

3.然後不用咬緊牙了，

放鬆。 用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會， 然後再壓住那塊肌肉把它往下壓！

4.然後可以用手掌整個包覆住臉蛋向後， 微提點按摩。 就是完成一個淋巴的代謝。

利用水瓶軟化與緊致咬肌

1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛， 一般是因為咬肌周圍形成了硬塊，

首先上下牙齒咬緊， 左右兩腮突出的地方， 就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

2、放著拿起水瓶， 用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒， 左右互換繼續按摩。

3、手拿著水瓶， 將右側貼在左側臉上， 底部與下巴的左側貼合， 順著側臉的輪廓， 左手施力， 緩緩地將水瓶往上推， 提拉側臉的輪廓， 並保持5秒。

細細咀嚼塑造臉側立體線條

咬肌太大的人， 吃東西的時候一定要細嚼慢嚥， 因為不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出。 咀嚼的時候必須充分活動每一塊表情肌腹部， 左右咀嚼的次數、力度、節奏都要相同， 否則運動不均會導致左右臉頰不勻稱哦!不少人習慣性用某一側牙齒咀嚼， 可以用這個方法來鍛煉另一側不常運動的面部肌肉腹部。

多吃含富含鉀元素的食物

據最新科學研究發現， 鉀元素能讓咬肌從過厚恢復到正常， 鉀元素在快速滲透到咬肌表層， 並逐漸進去咬肌內層， 逐漸消除過厚的咬肌。 所以， 日常生活中多吃富含鉀元素的食物對消除咬肌肥大非常有幫助。

下麵就推薦個富含鉀元素的食物。