一般頭屑比較多有三種原因， 皮脂型的頭屑主要在油性發質人群中比較常見。 新陳代謝型頭屑是由於頭皮代謝比較快， 角質層老化脫落， 更新速度比較快形成的。 真菌型頭屑是因為真菌感染造成的， 需要借助藥物來緩解。
1、皮脂型頭屑
皮脂型頭屑多出現在年輕人中， 皮膚屬於油性的， 而且生活習慣的不規律也會造成皮脂加劇。 雖然油脂可以滋養發質， 但是也會造成困擾。 我們不能改變膚質， 但是可以儘量控制。 如果連專業用品都不能改善狀況就有可能是脂溢性皮炎了， 這種情況除了使用控油洗髮產品以外， 還需要維生素B以及糖皮質激素幫助改善。 飲食上面也是需要注意的， 多吃蔬果， 少食用油膩的食物。
2、新陳代謝型頭屑
在三種頭屑類型當中， 新陳代謝型頭屑是最好控制解決的。 因為這類人群的新陳代謝速度是比較快的， 脫落跟新的週期也是較快的， 所以這類型頭屑經常是青少年遇到的問題。 因為新陳代謝的週期是不能改變的， 所以想要解決新陳代謝型頭屑最好的方法就是要保持清潔， 經常清洗頭髮， 讓頭皮時刻保持乾爽， 只要養成了這種好的衛生習慣和護理保養理念就會有效改善頭屑狀況。
3、真菌感染型頭屑
這類型的頭屑最主要的原因還是出在頭皮上面， 所以想要改善最好還是一直皮脂腺， 透過藥物殺滅真菌。 所以想要解決這類型頭屑要管住自己的嘴巴， 飲食上面要以清淡為主。 在配合殺菌控油的洗髮水使用。
消滅頑固頭屑的小方法：
1、合理的作息和正確的生活習慣， 多參加體育運動， 健康的生活。
2、飲食清單， 多吃鹼性的食物， 多吃蔬果等含有膳食纖維的食物幫助排毒。
3、好的衛生習慣， 清洗頭， 定期清洗床上用品。
4、正確的洗頭方式。
5、少煙少酒， 不刺激皮膚。
